Originea parkour-ului și câteva sfaturi pentru începători

care practică

De la 07.05.2012, citiți în 5 minute.

  • O scurtă istorie a parkour-ului
  • Ce este mai exact parkour?
  • Diferența dintre parkour și freerun
  • Parkour în Bulgaria
  • Vreau să încep, dar cum?
  • Accesorii sport necesare
  • Am nevoie de pregătire fizică prealabilă?

Aproape toată lumea i-a văzut. Sunt peste tot: videoclipuri pe site-uri web, videoclipuri muzicale, străzi și parcuri. Băieți cu aspect neînfricat care aleargă, sar, aruncă și pentru majoritatea oamenilor este o priveliște uimitoare. Bunicile se ceartă constant cu ei, dar se pare că își iubesc arta mai mult decât orice altceva. Da, acestea sunt parkour și freerun!

O scurtă istorie a parkour-ului

Există multe versiuni ale modului în care a început totul, dar iată cea mai comună: în anii '80, nu atât de îndepărtați, doi băieți de cincisprezece ani, David Bell și Sebastian Foucault, toți băieți normali care joacă afară tot timpul.

Tatăl lui David, Raymond Bell, i-a încurajat pe băieți și le-a spus că, dacă se vor antrena din greu și se vor dedica sportului, într-o zi își vor îndeplini visele. În timp, și-au dezvoltat mișcările și astfel s-a născut parkour-ul. Se crede că principala inspirație vine din „metoda naturală de educație fizică” a lui Khalid Singlecoil, care a observat prima dată această formă de mișcare în rândul africanilor din Congo.

Această combinație specifică de alpinism, gimnastică, arte marțiale și break dance pentru un observator mediu a fost pur și simplu „împotriva legilor gravitației”.

În 2001, a fost lansat filmul „Yamakashi” - titlul este numit după grupul format din David și Sebastian, care ulterior au refuzat să participe la film din cauza supra-comercializării. Toată lumea a mers pe drumul său și în 2003 a fost lansat documentarul „Jump London”, unde Sebastian și colegii săi și-au arătat abilitățile. Un an mai târziu, în 2004, „Jump Britain” a fost lansat și a stabilit locul acestei arte urbane în lumea modernă. Există grupuri în toată lumea care practică parkour-ul.

Ce este mai exact parkour?

Parkour (în latină Parkour, din sintagma franceză „parcours du combattant”, „tranziția luptătorului”, este arta de a depăși rapid și eficient doar cu ajutorul abilităților corpului uman orice obstacole - naturale și urbane - în trecerea de la punctul A la punctul B.

Parkour nu este tocmai un sport, cu atât mai puțin unul extrem, așa cum se definește adesea. De asemenea, are propria filosofie. Fondatorii sunt francezii deja menționați David Bell și Sebastian Foucault.

Potrivit lui Bell, două dintre conceptele de bază asociate cu teoria parkour sunt evadarea și atingerea. Ele determină combinația de gândire rapidă și agilitate, cu care o persoană iese din situații dificile și este capabilă să meargă oriunde dorește.

Trucurile din parkour sunt numite seifuri (volți). Combinația lor se numește curgere (curgere).

Scopul principal al parkour-ului este de a face mintea și corpul practicienilor una. Cei care practică acest sport sunt numiți Tracers sau Tracers (numele provine din cuvântul francez Traceur/s, care se traduce prin „a te mișca repede” sau „a te grăbi”). Trasatorii spun că parkourul influențează modul de gândire prin creșterea încrederii în sine și a gândirii critice și ajută o persoană să facă față mai bine obstacolelor fizice și psihologice de zi cu zi. Un studiu realizat de neurologi în Franța arată că trasatorii sunt mai predispuși să caute singuri situații care să ofere emoții puternice sau o oportunitate de conducere decât gimnastele obișnuite.

Diferența dintre parkour și freerun

Mulți oameni confundă sportul cu alergarea liberă sau cu pătrunderea pe stradă, așa că este nevoie de clarificări: parkour se deplasează pur și simplu din punctul A în punctul B în cel mai rapid, mai eficient, lin și silențios mod. Nu efectuează trucuri acrobatice (salturi).

În alergarea liberă, accentul nu se pune atât pe eficacitatea mișcării, cât pe frumusețea frumuseții mișcării în sine.

Parkour în Bulgaria

Parkour în Bulgaria câștigă tot mai mulți fani și admiratori. Primii trasori au început să sară în Bulgaria în 2003. În prezent, în țara noastră există aproximativ 5.000-6.000 de persoane implicate în parkour.

În curând compatriotul nostru, Delyan Dimitrov - Dido a câștigat primul loc în competiția Red Bull - Art Of Motion. Această competiție nu este doar pentru parkour, ci și pentru alergare gratuită. Sunt utilizate tehnici mixte din ambele discipline. Această mișcare câștigă din ce în ce mai multă viteză - probabil majoritatea dintre voi ați văzut reclama cu băiatul care urmărea autobuzul.

Ceea ce diferențiază parkourul de toate celelalte sporturi este capacitatea sa excepțională de a aduce oamenii împreună. Oamenii care practică parkour au aceeași mentalitate și sunt mai predispuși să lucreze în echipă decât să concureze pentru supremație.

Vreau să încep, dar cum?

La început, mii de videoclipuri pe care le-am vizionat pe marile site-uri de partajare a videoclipurilor m-au ajutat foarte mult.

Cel mai important: nu vă grăbiți niciodată în dezvoltarea dvs. ca trasoare. Nu vrei să faci salturi? Atunci nu. Fă ceea ce îți dă plăcere.

Dacă ați decis că doriți să faceți totul, atunci cel mai bine este să vizitați o sală de sport. Acolo veți găsi susținători, asistență și, cel mai important, instrucțiuni despre cum să faceți față la început. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le veți învăța este cum să cădeți corect.

Accesorii sport necesare

De fapt, nu există. Este suficient un tricou lejer și confortabil, pantaloni sau trening confortabil, precum și pantofi sport confortabili. La început, poate fi mai confortabil să vă antrenați cu mănuși ușoare pentru a evita calusurile. David Bell, pe de altă parte, consideră că este mai bine să te antrenezi desculț.

Am nevoie de pregătire fizică prealabilă?

Cu siguranță nu va fi de prisos! Antrenamentul cu greutăți vă poate ajuta cu mișcări explozive. De asemenea, ghemuiturile cu barbie m-au ajutat foarte mult să-mi îmbunătățesc săritul. Desigur, dacă aveți probleme de sănătate care credeți că vă pot împiedica, este mai bine să fiți atenți - acest sport este departe de a fi potrivit pentru toată lumea.