forum

Menopauza sau vârsta critică la femei, modul în care aceasta afectează greutatea

În timpul menopauzei, greutatea crește și pierderea în greutate devine mai dificilă, acest lucru se datorează în principal modificărilor care apar din punct de vedere hormonal.

Ce hormoni afectează greutatea? ⇒Hormoni pentru creșterea în greutate

Menopauza apare de obicei în jurul vârstei de 50 de ani, este un proces complex și ireversibil în care ovarele încetează pur și simplu să producă principalii hormoni sexuali (estrogen și progesteron). Ca urmare, ovulația și menstruația se opresc. Odată cu aceasta apar probleme fizice și emoționale foarte neplăcute, mai cunoscute sub numele de simptome de menopauză!

Ce să beți la monopauză, tratament cu ierburi

Răspunsurile la aceste întrebări pot fi găsite în articolul nostru: calm înainte și în timpul perioadei critice.

Simptome Climax

Din păcate schimbările din timpul menopauza în viața unei femei îi afectează pe unii destul de grav. Pe lângă cea mai frecventă iritabilitate, schimbări de dispoziție, bufeuri, transpirații nocturne, dureri articulare, oboseală, probleme urinare, uscăciune vaginală, există și problema greutății, care, potrivit unui renumit endocrinolog francez, începe cu cel puțin 10 ani înainte de vârsta critică.

Cu toate acestea, există o explicație de ce femeile au într-adevăr o problemă cu turneele în această perioadă.
Menopauza este un cataclism hormonal, progesteronul dispare treptat din corp și reduce nivelul de estrogen. Rezultatul este că grăsimea corporală începe să fie distribuită diferit - dacă înainte erau și partea inferioară a corpului: coapse, șolduri, după menopauză, acestea se deplasează treptat către centura abdominală. Scăderea estrogenului este însoțită de o creștere a grăsimilor situate în abdomenul superior, brațele și spatele. Este un fapt incontestabil că chiar și femeile subțiri raportează o creștere a țesutului adipos în abdomen, ceea ce dă impresia că femeia crește, dacă putem numi așa, dar, în general, greutatea nu crește dramatic. Multe femei încep să sufere de probleme digestive, constipație și balonare. Uită-te la ce poți schimba în dieta ta.
⇒ Fibra - schimbă metabolismul

Procesul de îmbătrânire în sine joacă, de asemenea, un rol, oricât de neplăcut este acest factor. După vârsta de 50 de ani, se produce o scădere treptată a masei musculare, în favoarea țesutului adipos, deoarece reduce activitatea celulelor responsabile de regenerarea musculară. De asemenea, odată cu înaintarea în vârstă, metabolismul începe să încetinească, pofta de mâncare crește, organismul trebuie să ia mai multe calorii decât cheltuiește și acest lucru duce inevitabil la acumularea de mai multe kilograme.

Stresul la această vârstă are, de asemenea, un impact mare asupra unei femei, iar unele doamne fac greșeala să nu ia în considerare ceea ce mănâncă, să nu ducă o viață dinamică și activă, să nu acorde atenție aspectului și sănătății lor, care dimpotrivă ar trebui să fie prioritar în timpul menopauzei.