Luba Vangelova 22.03.2017

carne

Emily Ratajkowski se numără printre modelele cu forme șocant de sexy. A recunoscut în repetate rânduri că este norocoasă cu metabolismul ei și totuși își menține cu atenție corpul. În ciuda programului ei încărcat, găsește timp pentru antrenament și o dietă specială.

DEJUNUL DE ZI în fiecare zi

„Merg la Blacktop Coffee în fiecare dimineață și beau un croissant cu cafeaua mea neagră”.

ÎI ESTE FRICĂ DE MASELE SUEDEZE

Emily mănâncă de obicei o salată sau un sandviș la prânz. Cu toate acestea, atunci când este în fotografii, organizatorii pregătesc întotdeauna un „bufet”, care este una dintre cele mai mari tentații ale ei.

PERMITE SLABEȚILE MICI

„Nu pot spune că nu pot trăi fără chipsuri, dar ador dulceața și tortul, precum și un croissant la micul dejun”.

IUBEȘTE CARNE

„După cum știți deja, sunt carnivor”, glumește modelul. - Iubesc foarte mult carnea. Corpul meu are nevoie de fier și nu sunt o persoană care să poată mânca doar salate. Îmi place să-mi mențin corpul în echilibru și să-i dau energie. Așa se poate continua. "

TRENURI DESTE

Modelul recunoaște că în casa nebunilor din viața ei cotidiană aglomerată încearcă să se antreneze des și antrenamentele ei sunt complete: „La sfârșitul fiecărei zile, oricât de obosit aș fi, încerc să fac sport. Dar pot fi plimbări lungi sau yoga.

NU MANCA ACASA

Modelul recunoaște că este afară aproape în fiecare seară și iubește să socializeze cu prietenii. Potrivit acesteia, dacă rămâne acasă seara, înseamnă mâncare excesivă.

BEȚI MULȚI APĂ ȘI DORMIȚI MULȚI

„Înainte să mă culc, trebuie să mă demachiez și să beau un pahar cu apă. În plus, dorm cel mai bine pe patul meu, altfel nu dorm.

NU ESTE PRE STRICT PENTRU DUMNEAVOASTRĂ

„Cred că este foarte important să știi când să faci o pauză”.