Dacă vă întrebați:
-ce sunt proteinele/proteinele
-de ce sunt atât de importante
-cât ar trebui să iei
-ceea ce este important de știut despre deficiența de proteine și nutriție
ia 5 minute și vei afla mai jos.
În acest articol vă vom oferi informații despre ce sunt proteinele și care este funcția lor în corpul uman. Ne vom concentra asupra normelor privind aportul de proteine și asupra modului în care aportul insuficient de proteine poate duce la deficit de proteine. Vă vom oferi câteva exemple de surse bune și complete de proteine.
Mai întâi vă vom spune că proteinele și proteinele/proteinele înseamnă același lucru.
Numele acestui macronutrient întruchipează marea sa importanță pentru viața noastră. Proteina provine din greacă - „protos”, care înseamnă mai întâi, cel mai important sau fundamental. Proteinele sunt formate din aminoacizi de care celulele noastre din corp au nevoie pentru a funcționa corect. Structura noastră generală, funcționalitatea, țesuturile și organele nu pot exista fără proteine. De fapt, aproximativ 16% din greutatea corporală totală a unui adult este alcătuită din proteine.
De ce este atât de important aportul de proteine și care sunt funcțiile lor?
Ce alimente știm că sunt bogate în proteine?
Toate carnea și produsele din carne - carne de vită, porc, pui.
Ouă, pește și fructe de mare.
Lapte și produse lactate.
Sursele bune de proteine vegetale sunt:
nuci, cereale, leguminoase și semințe.
Este bine de știut că alimentele bogate în proteine sunt surse bune de fier, zinc și vitamine B.
Proteine In forma supliment alimentar sunt alegerea perfectă pentru a lua proteine complete: Consultați sugestiile noastre de proteine aici.
Comentarii
Nu există încă comentarii pentru acest articol
Lasa un comentariu
Categorii de articole
Ultimele articole
Nutriție
Nutriție
Proteine - funcții și nevoi
Proteine - funcții și nevoi
Dacă vă întrebați:
-ce sunt proteinele/proteinele
-de ce sunt atât de importante
-cât ar trebui să iei
-ceea ce este important de știut despre deficiența de proteine și nutriție
ia 5 minute și vei afla mai jos.
În acest articol vă vom oferi informații despre ce sunt proteinele și care este funcția lor în corpul uman. Ne vom concentra asupra normelor privind aportul de proteine și asupra modului în care aportul insuficient de proteine poate duce la deficit de proteine. Vă vom oferi câteva exemple de surse bune și complete de proteine.
Mai întâi vă vom spune că proteinele și proteinele/proteinele înseamnă același lucru.
Numele acestui macronutrient întruchipează marea sa importanță pentru viața noastră. Proteina provine din greacă - „protos”, care înseamnă mai întâi, cel mai important sau fundamental. Proteinele sunt formate din aminoacizi de care celulele noastre din corp au nevoie pentru a funcționa corect. Structura noastră generală, funcționalitatea, țesuturile și organele nu pot exista fără proteine. De fapt, aproximativ 16% din greutatea corporală totală a unui adult este alcătuită din proteine.
De ce este atât de important aportul de proteine și care sunt funcțiile lor?
Ce alimente știm că sunt bogate în proteine?
Toate carnea și produsele din carne - carne de vită, porc, pui.
Ouă, pește și fructe de mare.
Lapte și produse lactate.
Sursele bune de proteine vegetale sunt:
nuci, cereale, leguminoase și semințe.
Este bine de știut că alimentele bogate în proteine sunt surse bune de fier, zinc și vitamine B.
Proteine In forma supliment alimentar sunt alegerea perfectă pentru a lua proteine complete: Consultați sugestiile noastre de proteine aici.
- Proteine - funcții și nevoi - Suplimente nutritive - Nutriție
- Fumatul la bărbați duce la o slăbire a funcției creierului
- Periajul adecvat și proteinele din dietă protejează dinții de carii
- Insuficiență renală acută - atunci când există o pierdere rapidă a funcției renale
- Pierderea în greutate fără a afecta sănătatea 3 alimente bogate în proteine vegetale