Pentru a fi un simbol sexual etern, sunt suficiente antrenamente de 10 minute pe zi, 10 ore de somn și morcovi cu melba.

secretele

Dacă ar trăi astăzi, titlul articolului nostru ar putea fi „Secretele frumoase ale bunicii”. Dar soarta nu ne-a permis să vedem icoana într-o lumină estompată. Fie din propria voință, fie a altcuiva, Norma Jean Baker, mai bine cunoscut ca Marilyn Monroe, a părăsit această lume doar 36 de ani.

Și această lume a adorat-o, atât în ​​sensul bun, cât și în cel rău al cuvântului. În această lume este amintită permanent. După cum se uita la 36. Ca. pictograma modei, simbol sexual, floarea nesfârșită a cultura pop americană. Fără îndoială, blonda frivolă nu a încetat niciodată să strălucească ca reper pentru frumusețe blondă. Și deși greutatea memoriei modelul său perfect măsoară dacă au existat unele fluctuații în greutate, corpul seducător al lui Marilyn este pe drum să revină pe piedestalul său ca ideal universal recunoscut.

Dar cum a menținut această figură? Ce faci a păstrat strălucirea fetei Pe fața ta? Mulți și-au pus aceste întrebări. Și nici nu trebuie să învețe tehnici de conversație cu fantome pentru a-și da seama la ce ar răspunde însăși Marilyn.

În 1952, cu zece ani înainte de a muri, superstarul a publicat o carte în care descrie modul în care își îngrijește sănătatea și figura. Ceva ca primul Ghid de fitness de la Hollywood, dacă da, îți va fi mai ușor să-ți imaginezi. Alături de ghid, în revista Pageant a apărut un articol extins intitulat „Cum mă mențin în formă”. Suntem siguri că ați ghicit imediat cine este personajul principal din materialul util.

Duminica aceasta se împlinește o jumătate de secol de la moartea ei prematură. Timp de o săptămână întreagă, fanii au arătat cu diverse sărbători că nu și-au uitat vedeta preferată. Nici noi nu am uitat-o. Și pentru a ne alătura celebrării acestei aniversări tristă de aur, am decis să vă prezentăm fotografiile și textul din „Cum mă mențin în formă” de Marilyn Monroe, în vârstă de 26 de ani.

Este interesant (și oarecum trist) să vezi cum s-au schimbat sfaturile de frumusețe o actriță de la Hollywood ar da admiratorilor ei. Articolul începe astfel:

"Sincer, nu mi-am considerat niciodată silueta atât de excepțională. Până de curând, aproape niciodată nu m-am gândit la asta. Cea mai mare preocupare a mea era să mă alimentez suficient. Și acum trebuie să-mi fac griji că mănânc prea mult."

Într-adevăr, Marilyn a trăit într-o perioadă în care foamea era asociată cu sărăcia. Astăzi, este mai des vizată și este un truc al femeilor influente din societate. Victoria Beckham, de exemplu, este cunoscută pentru abilitatea ei uimitoare de a aluneca în blugi pentru copiii de 7 ani, chiar dacă a născut deja 4 copii. Scopul lui Marilyn Monroe a fost să nu mai fie nevoie să mai moară de foame în această viață. Și în loc să se străduiască pentru fizicul unei fetițe, icoana eternă a sexului și-a folosit apetisanta feminitate pentru a avea ceva de mâncat deasupra.

In zilele de azi „umerașe” ca Kate Moss împărtășiți ideile lor „grozave” precum: „Nimic nu este mai gustos decât felul în care mă simt când sunt slab!” Și în urmă cu mai bine de jumătate de secol, Marilyn Monroe a vorbit fără nicio grijă despre obiceiurile ei alimentare ciudate.

Mic dejun: "Încălzesc un pahar de lapte pe aragazul pe care îl țin în camera mea de hotel. Când fierbe, rup două ouă crude în lapte, le amestec cu o furculiță și le beau în timp ce mă îmbrac. Am adăugat la această pastilă cu un complex multivitaminic și mă îndoiesc că există un medic care poate recomanda un mic dejun mai hrănitor unei fete care lucrează, care se grăbește. "

În timpul zilei: "Lucrul bun este, cred că mănânc modest în timpul zilei. Pentru că în ultimele luni mi-am făcut obiceiul să mă opresc la înghețata lui Will Wright în drum spre casă după lecțiile de actorie de seară. Mănânc melba acolo. Sunt sigur că nu ar fi putut să-mi permit acest răsfăț dacă dieta mea normală nu era aproape în întregime formată din alimente proteice.

Masa de seara: "Serile mele acasă sunt surprinzător de obișnuite. Merg prin piață până la hotelul meu și iau fripturi sau ficat, pe care le gătesc pe aragazul electric din camera mea. De obicei mănânc 4-5 morcovi crudi cu carnea, și atât. Trebuie să fiu pe jumătate.iepure - morcovii cruzi nu m-au plictisit niciodată.

Dormi: "În funcție de angajamentele mele, dorm între orele 5 și 10 în fiecare seară. Dorm într-un pat larg de o persoană și folosesc doar o pătură ușoară, indiferent dacă este vară sau iarnă. Nu am putut purta niciodată pijamale sau cămăși de noapte dezgustătoare. - îmi deranjează somnul. "

Instruire: "Îmi iau cel puțin 10 minute în fiecare dimineață pentru a mă antrena cu gantere mici. Mi-am dezvoltat propriile exerciții pentru mușchii pe care vreau să-i țin strâns. Încep cu un program simplu pentru a strânge bustul. Ridic gantere de 2 kg, dintr-un poziția cu brațele întinse până deasupra capului. Repet de 15 ori, încet. Apoi fac exercițiul de încă 15 ori dintr-o poziție cu mâinile deasupra capului. Apoi, cu mâinile la 45 ° de sol, desenez cercuri cu gantere până obosesc ".

"Nu numesc ritmic ca antrenorii de la radio. Nu aș putea suporta exercițiile dacă mi-ar fi poruncit cum să le fac."

Vedetele de astăzi, cu săli de sport private și mentori personali, ar râde de Marilyn. Dacă o auzeau vorbind cu încredere despre antrenamentele ei de zece minute cu gantere de două kilograme. Ar râde probabil dacă ar fi auzit că mulți dintre colegii ei contemporani nu încetează să se înghesuie între două filme (sau două videoclipuri despre cântăreți). Iar când următorul angajament este luat și trebuie să fie puse în fața oamenilor, sunt supuși unor diete mortale, antrenament și „suplimente”.

Iată ce le-ar spune Marilyn fanilor bronz artificial:

"În ciuda marii sale popularități în California, nu cred că pielea bronzată este mai atractivă decât pielea albă. Nici nu este mai sănătoasă. Personal, sunt împotriva pielii adânci pentru că îmi place să mă simt blondă." Într-adevăr, ne este greu să ne imaginăm cum s-ar întinde celebra blondă de porțelan pentru a prăji pe cineva solariu.

Așa arăta viața sănătoasă a lui Marilyn Monroe înainte de a intra în tunelul de droguri. La sfârșitul căruia și-a găsit moartea. Dar sperăm profund că modul minunat de viață va reveni la modă, în care nici dăunătorul, nici mania pentru folos nu sunt exagerate.

Și în galeria vintage de astăzi puteți vedea cum arătau toate aceste sfaturi într-o revistă pentru femei în urmă cu 60 de ani. Este distractiv!