din Алиса_В »19 martie 2019, 13:47

trainer

Re: Cross trainer sau bicicleta de exerciții - ce să alegi?

din Iva Todorova »19 Mar 2019, 13:52

Re: Cross trainer sau bicicleta de exerciții - ce să alegi?

din Ilona »19 Mar 2019, 14:41

Re: Cross trainer sau bicicleta de exerciții - ce să alegi?

din * Primăvară * »19 martie 2019, 14:44

Re: Cross trainer sau bicicleta de exerciții - ce să alegi?

din Alya »19 martie 2019, ora 14:45

Re: Cross trainer sau bicicleta de exerciții - ce să alegi?

din Furie »19 Mar 2019, 15:04

Recomand Kettler de la mâna a doua OLX. Luați un volant cât mai mare posibil. Din citirea pe Internet am rămas cu impresia că Kettler sunt dispozitive mai puternice decât cele chinezești ieftine. Ca sentiment, le poți compara dacă mergi la un magazin de sport. Cereți să luați un Kettler și niște chinezi ieftini cu performanțe egale cu volant. Vei vedea cu cine te simți mai stabil. Ia-l.

Cineva a menționat că alternează câteva minute de rotire rapidă intensă cu odihnă. Nu cred că trebuie să te odihnești când cobori din aparat. Doar încetinești. Rețineți că toți guru-urile de fitness susțin că topirea efectivă a grăsimii începe după cel de-al 20-lea minut. Nu știu de ce.
Nu disperați că prima dată cu greu veți petrece chiar și 10 minute. Corpul învață repede și se obișnuiește cu el. Oricât de mult nu crezi.

Ar trebui să beți apă cu înghițituri mici în timp ce rotiți antrenorul transversal. Dar mic într-adevăr, să nu beți o jumătate de sticlă de ex.