după

Cel mai periculos, spun nutriționiștii, este așa-numita monodietă

De ce?
Femeile care doresc să slăbească câteva kilograme inutile încearcă să găsească o modalitate „magică”, rapidă și înseamnă să slăbească pe termen scurt. Ei bine, ca întotdeauna, cel care caută găsește întotdeauna.

Care sunt pagubele după o monodietă?

Același lucru se poate spune și pentru acele doamne care încearcă să găsească lumină în tunel pentru pierderea rapidă în greutate, dar trebuie să știți că aceasta nu este întotdeauna o modalitate sigură de a slăbi.
Desigur, dorința unui sex mai frumos se împlinește cu informații despre o anumită dietă, care sunt împărtășite în forumurile de pe Internet pentru pierderea în greutate.

Mai recent, așa-numita monodietă are un alt nume - o dietă cu o singură componentă. Acest sistem a devenit relativ recent foarte popular pentru pierderea în greutate, deoarece vă permite să scăpați de kilogramele în plus într-un timp foarte scurt, care vă strică silueta.
În toate presa scrisă, site-urile de internet au dezvăluit în detaliu avantajele unei astfel de diete, ceea ce duce la faptul că multe femei se grăbesc să experimenteze pierderea în greutate cu o monodietă. Cu toate acestea, se spune puțin că o monodietă poate dăuna grav sănătății și, în plus, chiar poate agrava aspectul.

Deci, care sunt pericolele laudă monodietă?

Pentru început, monodieta se bazează pe utilizarea aceluiași aliment pentru o anumită perioadă de timp.

Cele mai frecvente sunt monodieta cu chefir, hrișcă și măr. Astfel de sisteme energetice sunt considerate riguroase. Au fost inițial concepute pentru a curăța corpul și au fost pentru o zi sau două.

Cu toate acestea, recent, acestea sunt din ce în ce mai utilizate timp de 3-5 zile și chiar până la o săptămână.
Există variante mai moi de monodiet, care constă în faptul că în plus pot fi utilizate 1 sau 2 produse suplimentare. Astfel de diete pot dura una sau două săptămâni.

Am dori să menționăm imediat că există două concepte diferite - tratamentul înfometării pentru o zi și monodieta.

În timpul tratamentului de post, oamenii mănâncă un singur produs selectat pe tot parcursul zilei. Această restricție vizează o curățare completă a corpului. Dar dacă mănânci 1 produs timp de trei zile sau mai mult, vorbim despre o monodietă, care poate duce la efecte secundare uimitoare, așa-numitele tulburări metabolice.

ESTE NECESAR

1. Să începem cu faptul că în organism nu intră suficienți nutrienți. La urma urmei, niciun produs nu le conține în cantitatea potrivită. Mâncarea trebuie să fie variată și echilibrată.

2. Drept urmare, corpul începe să experimenteze un mare stres. O femeie care urmează o monodietă își pierde treptat părul. Datorită faptului că organismul pierde cantități mari de vitamine, pielea începe să se deterioreze brusc, ceea ce conferă un aspect bolnav.

3. Ca urmare, există diverse tulburări în organism - procesele metabolice se agravează. Acest lucru poate duce la boli foarte grave.

Gândește-te, trebuie să-ți riști sănătatea pentru câteva kilograme? În plus, experiența arată că, după o dietă mono-dietă, pierderea în greutate revine aproape întotdeauna și adesea chiar și cu adăugarea de kilograme noi.