Salma Hayek nu este una dintre acele femei care merg pe diete istovitoare pentru a deveni extrem de subțiri. Îi place silueta ei feminină și combină o dietă bine echilibrată cu controlul porțiilor. În mod evident, acest lucru funcționează ireproșabil pentru figura lui Salma, deoarece este una dintre cele mai seducătoare femei de la Hollywood.

salma

Diva latino recunoaște că are coapse și fese luxuriante, precum și că luptă zilnic cu celulita. Dar asta nu o împiedică să mănânce carne de porc și să bea vin roșu.

Când vrea să slăbească și să-și curățe corpul de toxine, Salma Hayek se bazează pe băutura detoxifiantă a lui Eric Helms Cooler Cleanse. Ea încearcă diverse sucuri absolut naturale din produse organice. Principalul lucru în dieta de detoxifiere este înlocuirea celor trei mese cu 6 băuturi delicioase proaspăt stoarse din alimente proaspete organice timp de 3 zile. Opriți alcoolul și cofeina, beți multă apă. Salma Hayek completează programul de curățare cu yoga.

În restul timpului, când Salma nu urmează o dietă, ea urmează un regim continuu. În fiecare dimineață bea apă minerală pe stomacul gol pentru a-și curăța corpul și a-l tonifica.

Mic dejun: 2 căni de ceai, de preferință verde, 1 sau 2 ouă (amestecate, amestecate, omletă sau doar fierte), 1 sau 2 căni de iaurt sau brânză degresată, fructe.

11.00: pahar cu apa.

Masa de pranz: Începeți cu două pahare mari de apă. Urmează 250 g de pește - copt, fiert, în folie, dar fără grăsime. Poate fructe de mare. Pentru garnitură - frunze de salată, poate legume fierte sau fierte, dar fără conținut de amidon.

Desigur, cu greu există o persoană care vrea să mănânce pește în fiecare zi. În aceste cazuri, puteți paria pe aceeași greutate de pui sau curcan. Sunt aproape de conținutul caloric și de grăsimea conținută în pește.

Masa de seara: începe din nou cu două pahare mari de apă. Alimentele care erau la prânz, dar pregătite diferit, sunt consumate. Adică, dacă peștele sau carnea au fost prăjite, acestea trebuie gătite pentru cină. Este de dorit ca și legumele să fie diferite. Singura condiție este să nu conțină amidon, adică să excludă din listă cartofi, porumb și mazăre.

Înainte de culcare, Salma Hayek consumă o ceașcă de ceai verde, care nu numai că calmează simțurile, dar stimulează și metabolismul.