Nucile pot fi cheia slăbirii, spun cercetătorii. Au descoperit că consumul unei diete bogate în nuci ar putea fi extrem de eficient în slăbit.
Mai mult, nucile sunt bogate în grăsimi polinesaturate, ceea ce le face bune pentru sănătatea inimii și reducerea nivelului de colesterol „rău” din sânge. Recomandarea cercetătorilor este de a consuma o mână de nuci în fiecare zi.
Studiul a fost realizat de experți de la Școala de Medicină de la Universitatea din California, SUA. Potrivit autorului său, dr. Cheryl Rock, rezultatul surprinzător este că, în ciuda conținutului ridicat de grăsimi și calorii, o dietă bogată în nuci este asociată cu aceeași cantitate de slăbire ca o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.
Pentru studiu, echipa de cercetare a recrutat 245 de femei care erau supraponderale sau obeze. Vârsta participanților este cuprinsă între 22 și 72 de ani, iar perioada de urmărire este de un an.
- Dietele stricte - slăbesc, dar dăunează inimii - Ultimele știri din
- PIERDERE DE GREUTATE FARA DIETE
- Oamenii de știință pot restabili ficatul după ciroză sau hepatită - Știri
- Fenomenul Om a slăbit 85 de kg cu mâncare și le-a negat medicilor că va muri în 2 zile - Regional News
- Slăbiți cu dieta noastră de primăvară de 7 zile Pentru femeia îndrăzneață și modernă!