Toate dietele necesită abstinență completă față de alcool și orice băuturi alcoolice. Acest lucru este necesar deoarece alcoolul este bogat în calorii și acest lucru mărește caloriile consumate în timpul zilei.

pierzi

În plus, corpul în timpul dietei nu este în stare perfectă și acest lucru este agravat și mai mult de alcool. Alcoolul reduce controlul volitiv al unei persoane și acesta refuză să urmeze dieta.

Aceste cerințe sunt absurde pentru dietele care durează mai mult de două sau trei săptămâni, deoarece există întotdeauna niște sărbători în care o persoană bea cel puțin un pahar de vin.

O frumoasă excepție de la dietă este dieta vinului, care este eficientă și nu exclude consumul de alcool, și invers - vinul este principalul ingredient activ al acestei diete.

Dieta vinului este scurtă - pierzi cinci kilograme în cinci zile. În aceste cinci zile, zahărul este interzis, la fel ca sarea. Acest lucru ajută la eliminarea excesului de lichid din corp.

Din băuturi se consumă doar vin și apă, ceaiul, cafeaua și sucurile sunt absolut interzise. Pe parcursul celor cinci zile ale dietei cu vin, meniul este același.

Micul dejun este o roșie și un ou fiert. Există un al doilea mic dejun cu un măr verde, dar îl puteți sări peste. Prânzul este de două sute de grame de brânză de vaci și un castravete.

Cina este de două sute de mililitri de vin roșu sec. Puteți înlocui brânza de vaci pentru prânz cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți adăuga o bucată mică de brânză la o cină cu vin, dacă nu puteți trăi fără mâncare.

Consumul de vin roșu în cantitatea specificată are un efect benefic asupra sistemului circulator și a inimii. Dieta vinului se poate repeta la două luni după ce ați reușit să slăbiți cu ajutorul acestuia.