greutate

tinka123, vei avea o fată de luptat pentru tine și pentru bebeluș. Știți deja ce este regimul. Totuși, mănâncă bine, dar oprește totul cu făină și zahăr. Aș mânca mai mult pește/dacă vă place /, carne curată, ovăz și fac gustări grozave, tărâțe, coji, semințe și făină din ele, leguminoase, multe legume la fiecare masă, lactate și ouă.

Personal, sunt nemulțumit de regimul lui Atanas Uzunov/strict scăzut în carbohidrați - dietă bogată în grăsimi/și odată cu acesta mi-am împins hormonii - ciclul mi-a stropit, iar acum am sângerări între cicluri. Eram deprimat și lipsit de energie, abia a început să mă lumineze, dar corpul meu este excesiv și voi vedea durerea de a-l readuce pe drumul cel bun. A apărut senzația de sufocare, așa că tiroidei nu i-a plăcut regimul. Nu aș recomanda unei femei însărcinate să urmeze o astfel de dietă, dar cu siguranță ar trebui să căutați o opinie competentă și să urmați o dietă hrănitoare.

În timpul sarcinii, m-am împrietenit cu o fată destul de plină și am rămas însărcinate împreună. Am luat 26 de kilograme și nu le-am mai slăbit, iar ea a slăbit 10 kg. pe parcursul întregii sarcini și cu atât mai mult după naștere. Doctorul a pus-o să mănânce pește, carne curată, varză - multă varză!, Salate și orez gătit cu orice vă puteți gândi.

Nu este nimic normal în KZ peste 6 și în mod ideal zahărul nu ar trebui să crească peste 5,5 nu dacă nu vrem paraziți, ciuperci, bacterii etc. Zahărul peste 10 costă rinichii. În Cibalab normele sunt sub 7 și ceva în prima oră, dar postasem un link către un studiu conform căruia zahărul peste 6 în prima oră crește riscul de boli cardiovasculare de multe ori.

tencuiala, rezultatele tale nu sunt deloc bune. Sună imediat următoarea sarcină! Având în vedere că sunteți gravidă, nu este posibil să reduceți drastic carbohidrații sau să luați Siofor. Ambele strategii sunt periculoase pentru făt. Puteți scăpa în siguranță de băuturile răcoritoare și alte junk-uri similare și puteți începe să mâncați mai des, dar cu mai puțină mâncare și mai multe fibre. Puteți reduce cu ușurință grăsimile în timp ce sunteți gravidă. Încearcă să te ridici și să mergi după ce ai mâncat carbohidrați! Noroc

Doris, există o legătură insulină-histamină. Un nivel ridicat de histamină trage de la histidină și este important pentru producerea de acid gastric. Fără suficient acid, digestia și asimilarea alimentelor pur și simplu nu se întâmplă. Mi-am rezolvat problemele stomacale cu acid insuficient cu histidină. Bând o pastilă acidă mi-a ars stomacul. Există o mulțime de informații pe net, căutați!

Françoise, diabeticii care nu reușesc să se refacă complet cu Newcastle exact cu cardio după ce au mâncat reușesc. Aceasta este metoda Gordon. Funcționează, în special pentru bărbații slabi. În timp, au nevoie de cardio din ce în ce mai puțin pentru zahărul normal. Funcționează și cu IR. Am testat personal. Dacă nu mănânci o mulțime de carbohidrați, nu trebuie să mergi pe jos sau să alergi mult timp, mai ales dacă singura problemă este un IR ușor. Gordon a mâncat VH doar seara și apoi a mers până a văzut un KZ normal. Și-a revenit și s-a luptat ultima dată cu IR, dar nu mai era diabetic. Mulți indieni sunt tratați astfel, deoarece mâncarea din zonele lor este vegetariană și este dificil să fii ceto și sunt slabi.

Nevena Virolan, Sunteți medic sau biochimist? Adică educația și profesia dvs. au legătură cu medicina și procesele biochimice care au loc în organism?

Doris, există o legătură insulină-histamină. Un nivel ridicat de histamină trage de la histidină și este important pentru producerea de acid stomacal. Fără suficient acid, digestia și asimilarea alimentelor pur și simplu nu se întâmplă. Mi-am rezolvat problemele de stomac cu acid insuficient cu histidină. Bând o pastilă acidă mi-a ars stomacul. Există o mulțime de informații pe net, căutați!

Mulțumesc mult! Esti auriu
Recunosc sincer că m-am încurcat ca o pasăre în noroi. Orice aș citi, l-am pus ca un posibil diagnostic pentru mine și mai ales pentru fiica mea. Și pentru fiecare autodiagnostic îndepărtez produsele comestibile și atât de încet cred că am fost lăsați să mâncăm și exact asta nu ar mânca ea. Glumesc, dar acum m-am uitat la intoleranța la histamină ca la începutul problemelor și incl. De asemenea, monitorizez indicele glicemic al alimentelor, adăugând alimentele pe care știu că nu le suport și cele la care sunt alergic = nu mai rămâne nimic. Vom deveni consumatori de soare, dar și eu sunt alergic la soare!

Da! Oaia este firea mea, evident, vreau ca cineva să-mi spună „Bea această femeie bună și apoi acestea”.
Am citit linkul cu suplimentele recomandate de Nevena și dacă le înghit pe toate cred că va fi un miracol. Este clar că nu puteți să luați Nevena și să ne tratați/să ne îmbunătățiți pe toți în mod colectiv sau individual, dar haideți, spuneți un minim sănătos, o schemă de suplimente pentru a începe și apoi a alterna. Există o astfel de opțiune. Pentru suplimente - nu vorbesc despre automedicație!

tinkata, Foarte bine! Dacă vă mențineți tensiunea arterială scăzută și mâncați în funcție de toleranța la glucoză, totul va fi bine.

Caisă, Nu sunt nici medic, nici biochimist. Eram puternic rezistent la insulină și în cele din urmă nu am putut să mă ridic din pat, totul s-a dezvoltat fulgerător în aproximativ 6 luni. Simptomele și plângerile pe care le-am avut erau destul de numeroase. Câteva coli A4 nu vor fi suficiente pentru a le lista. Printre simptomele debilitante pe care le-am avut: puls și zgomot de parcă urechile mi-ar exploda după fiecare masă, durere în majoritatea articulațiilor, infecție a urechii cu un lichid galben care curge constant, mirositor, pe care niciun antibiotic + anti-gripă nu l-ar putea vindeca și a început din nou la câteva zile după oprire. de tratament, răni la nivelul pielii capului și ale pielii, frecvent la toaletă, deoarece nu puteam merge la magazin fără a alerga înapoi, emfizem și dificultăți de respirație, strănuturi sezoniere, tuse, ochi roșii. Alergie severă la gel și lacuri de gel, coloranți în haine, mănuși de cauciuc cu vezicule, dacă am pus accidental șosete colorate a fost cireașa de pe tort. Așa că m-am interesat de influența diferitelor minerale, vitamine, dietă. Am început Metformin și o dietă pentru a-mi regla insulina. Rezultatul unei luni și jumătate de ceto și apoi VLCD doar m-a uimit și am devenit interesat de el. Am citit o mulțime de cercetări pe această temă și v-am împărtășit majoritatea.

Nu contest că regulile sunt așa cum le-ați scris. Îți explic că sunt foarte mari și, dacă avem încredere în ei, ne putem gândi din greșeală că suntem sănătoși și nu vom depune eforturi. Zahărul peste 5,5 pentru o jumătate de oră este suficient pentru a hrăni 5 kilograme de paraziți, bacterii și viruși și, prin urmare, este nedorit. De asemenea, înfundă și deteriorează vasele de sânge. La o persoană sănătoasă, nici insulina, nici zahărul nu se mișcă, mai ales după efort. Asta am vrut să spun.

Doris, Nu am băut toate suplimentele. Cei pe care i-am băut, nu i-am băut mult timp. Faptul este că, după dietă, fără a lua inozitol și folat din pastile, PCOS-ul meu a dispărut și nu a mai reapărut, deși insulina mea era încă ridicată și mi-au trebuit 3 ani pentru a reveni la normal. Fiecăruia dintre noi îi lipsesc lucruri diferite, dar consumul unuia duce la lipsa altora. Idealul este să cercetezi și să afli de ce ai nevoie pentru a-l obține. Și să ai răbdare. Cu IR și obezitate, drumul este lung și dificil, dar există altele mai dificile. Cel puțin nu ești diabetic. După diabet, IR se vindecă mult, mult mai încet. Ardeam teribil la soare și cosuri ieșeau. Am constatat că atunci când vitD-ul meu este normal, deși scăzut, nu ard la prânz.

De ce să nu căutați o dietă antiinflamatoare? Este similar cu cele utilizate aici, dar oferă rezultate bune pentru inflamații și alergii.

Scrisesem despre alergiile mele la tema lacurilor de gel. Multe fete au scris că au scăpat de alergii și că folosesc deja aceleași produse nu au o reacție. Am scris unora. Majoritatea nu erau nici măcar keto. Unul scrisese că a scos fructe și pâine, a mâncat 10 legume și a băut multivitamine și Geritamin. Postarea ei este în subiecte anterioare. Unii sunt chiar vegani, dar beau vitamina B12 și D3.

Doar scoaterea uleiului și a produselor lactate vă va aduce în continuare beneficii. Nu suport uleiul și m-am împăcat cu el. Cartofii nu sunt, de asemenea, o marfă cu pectina lor și merită să fie aruncați.

Scrisesei în primele subiecte că găsisei o dietă pentru a slăbi. De ce nu o continui?

Oricum, vreau să-l găsești pe al tău și să reușești cu fiica ta.