Faimoasa dietă din New York ajută la slăbirea rapidă și la menținerea efectului obținut mult timp. Vestea bună este că nu trebuie să mori de foame.
Autorul acestei diete populare din New York este instructorul de fitness și nutriționist american David Kirsch. Esența dietei este că mănânci mai multe produse cu proteine și un minim de carbohidrați.
Această dietă are o mulțime de fani printre viețile înalte. Heidi Klum, Naomi Campbell, Liv Tyler și alte vedete au folosit sistemul lui Hirsch.
În timpul primei etape a dietei, care durează 2 săptămâni, toți carbohidrații sunt strict interzise. În a doua și a treia etapă, cu o durată de 2 și 4 săptămâni, produsele interzise sunt readuse treptat în meniu. Mesele sunt de 5 pe zi, iar intervalul dintre ele - 3 ore.
Exercițiul este o necesitate în timpul dietei. Autorul recomandă mersul mai mult, precum și exerciții pentru diferite grupe musculare.
- Cu această dietă vei pierde 14 kilograme în 2 săptămâni
- Dieta japoneză cu banane, cu care poți pierde până la 10 kilograme în două săptămâni
- Cu o dietă braziliană pierzi 10 kg în 2 săptămâni
- Urmați această dietă săptămânală și veți pierde până la 7 kilograme rapid și ușor
- Hit dieta în bTV Cu această masă Victoria Petrova a slăbit 7 kilograme!