ceaiul

Obezitatea este o problemă majoră în asistența medicală modernă, reprezentând o amenințare indirectă pentru sănătate și viață.

Potrivit unui studiu recent, utilizarea ceaiului verde reduce riscul de obezitate și toate consecințele asociate cu această afecțiune.

După cum sugerează oamenii de știință, acest rezultat poate fi explicat prin influența pozitivă a bacteriilor intestinale.

Eficacitatea ceaiului verde în lupta împotriva obezității

Obezitate - prevalență și consecințe

La nivel mondial, ratele de obezitate cresc, iar persoanele cu acest diagnostic s-au dublat începând cu anii 1980.

Unii autori subliniază că creșterea numărului de persoane obeze s-a oprit, la aceasta contribuie și principiile proclamate ale unui stil de viață sănătos.

Dar mulți oameni s-au împiedicat până la extreme - de la supraponderalitate și sedentarism au mers la maratoane și drumeții lungi în munți.

S-a realizat pierderea în greutate dorită, dar o astfel de schimbare drastică a stilului de viață prezintă riscuri grave pentru sănătate pe termen lung.

Cu toate acestea, problema rămâne relevantă și toate acțiunile medicilor vizează eliminarea lor.

Cauzele obezității și excesului de greutate sunt multe, dar principalele sunt dieta slabă și stilul de viață sedentar.

Acesta este unul dintre motivele pentru care punerea în aplicare a măsurilor de prevenire sa dovedit a fi destul de problematică. Dar în țara noastră oamenii păreau să perceapă destul de bine principiile modului sănătos de viață. Dovadă în acest sens este interesul crescând pentru drumeții în munții nativi.

Câți oameni încearcă să adere la un stil de viață sănătos poate fi văzut în numărul de persoane care fac exerciții fizice în fiecare dimineață în parcurile din marile orașe.?

Creșterea numărului de bacterii benefice

Cercetările anterioare au arătat că ceaiul verde ajută la combaterea obezității și a bolilor inflamatorii intestinale.

Dar mulți oameni de știință observă că rezultatele sunt contradictorii. Profesorul Richard Bruno - autorul noului studiu, stabilește sarcina - de a găsi clar și răspunsuri sigure la întrebare - Ceaiul verde afectează cu adevărat bacteriile intestinale și poate ajuta la pierderea în greutate și prevenirea obezității.

Rezultatele obținute în avans sunt contradictorii, întrucât unele dintre ele confirmă eficacitatea ceai verde pentru slabit.

Dar alții subliniază că nu există niciun efect, iar pierderea în greutate este influențată de alți factori, cum ar fi ajustările dietetice și stilul de viață.

La finalizarea experimentului oamenii de știință au evaluat o serie de factori - permeabilitatea peretelui intestinal ca factor asociat cu inflamația și alte comorbidități.

Semnele de inflamație, „peisajul bacterian”, compoziția microflorei intestinale și echilibrul acesteia sunt, de asemenea, evaluate.

Au fost, de asemenea, evaluate nivelurile circulatorii de endotoxine. Bacteriile intestinale produc aceste substanțe chimice care, atunci când intră în sânge, se răspândesc în tot corpul.

Aceste circumstanțe contribuie la inflamație și la formarea rezistenței la insulină, un precursor al diabetului.

Datele obținute confirmă - ceaiul verde are un efect benefic. Șoarecii hrăniți cu alimente bogate în grăsimi au cântărit cu 20% mai puțin în ceai verde decât cei care nu au hrănit băutura. Au fost observate, de asemenea, niveluri ridicate de sensibilitate la insulină.

Datele arată - ceaiul verde promovează creșterea bacteriilor intestinale benefice, care are o serie de beneficii pentru organism și reduce riscul de obezitate.

Beneficiile nutriției

Studiile au arătat că șoarecii cărora li s-au administrat în principal alimente grase și suplimente de ceai verde aveau sânge în sânge. niveluri mai scăzute de endotoxine. La animalele cărora li s-a administrat ceai verde, microflora intestinală era, de asemenea, în stare mai bună.

Ceaiul verde a ajutat și șoarecii, care urmau o dietă obișnuită, cu conținut scăzut de grăsimi. Desigur, nu se dovedesc a fi pronunțate, ci semnificative statistic.

Studiul notează că, pentru a lua o cantitate echivalentă de ceai verde, care a luat șoareci, o persoană trebuie să bea 10 căni de ceai pe zi.

O astfel de cantitate de ceai în unele părți ale lumii nu este considerată ceva mare și de neatins, dar este o cantitate complet normală din această băutură.

Autorii studiului notează că este prea devreme să vorbim despre rezultate pentru a ne raporta la oameni., sunt necesare cercetări suplimentare.

Cu toate acestea, cultura consumului de ceai verde este foarte utilă, mai ales pentru cei care încearcă să facă față excesului de greutate.