modelele

Când ne imaginăm corpul visat, probabil că ne vin în minte imagini ale îngerilor Victoria's Secret. Modelele acestui brand au, fără îndoială, unele dintre cele mai frumoase și dorite corpuri de pe planetă. Pe măsură ce îi urmărim cu grație pe podium, nu ne putem abține să nu ne întrebăm cum obțin aceste rezultate.

Genele bune sunt cel mai îndepărtat motiv pentru câștigarea podiumului. Menținerea și menținerea aspectului lor necesită efort zilnic pe tot parcursul anului, chiar dacă numai pentru o noapte magică la prezentarea lor anuală de modă.

Trebuie remarcat faptul că fiecare dintre modelele lor lucrează cu un instructor de fitness într-un program special și au cel puțin un antrenament pe zi. Restul se datorează dietei lor. Un sfat bun este dat de una dintre „icoanele” mărcii - Candice Suenepool. Pentru ea, micul dejun perfect este un smoothie cu uleiuri esențiale, banane și fructe bogate în antioxidanți. O mănâncă ocazional ouă și pâine prăjită dimineața.

Stella Maxwell crede că nu ar trebui să eliminăm un anumit tip de alimente sută la sută din dieta noastră, dar trebuie să bem multă apă. De asemenea, este pasionată de smoothie-uri pentru micul dejun și mănâncă multe proteine ​​pe tot parcursul zilei.

Una dintre cele mai tinere adăugiri la brand - Taylor Hill, este la fel ca noi. Nu-i plac dietele și este limitat de un regim specific. Ea se asigură să nu exagereze cu cele mai dăunătoare tipuri de alimente și realizează orice altceva în sala de gimnastică.

Antrenorii lor spun că modelele lor respectă cinci mese mai mici pe zi, mâncând la fiecare trei ore. Ei consumă carbohidrați în prima parte a zilei, astfel încât să îi poată consuma în timpul zilei.

Pregătirile intensificate încep cu aproximativ 3 săptămâni înainte de marele spectacol. Evitați orice zahăr, cu excepția celui extras din fructe, alcool, sare și carbohidrați. Și cu 24 de ore înainte de aceasta, ei acceptă doar sucuri proaspete, astfel încât să poată arăta cât mai tonifiat posibil.

Sună obositor, nu-i așa? Nu-mi pot imagina o zi fără să mănânc. Dar aceste doamne arată uimitor și ne inspiră să luăm calea către o viață mai sănătoasă.

Diana Madzharova

La 22 de ani. Coreeanist, căutând noul și provocarea. Îi place simbioza dintre modern și vechi pentru a o câștiga - citați-l pe Aristotel în timp ce jucați jocuri pe computer sau dați-i un arici.