Albena Pehlivanova, 39 de ani, din Plovdiv, și-a redus greutatea la jumătate cu metoda Garabitov

știri

162 - 85 = 77. Ecuație aritmetică simplă, care schimbă viața unei femei bulgare. Exact 162 kg cântăresc acum un an Albena Pehlivanova, acum cântarul arată 77 kg. Femeia de 39 de ani reușește să slăbească mai mult de jumătate din greutate - slăbește 85 de kilograme, de parcă ar fi aruncat un corp uman de pe siluetă.

„Nu renunțați și nu disperați, există mântuire din lire sterline”, se adresează tuturor persoanelor obeze Albena. "Există o soluție la această problemă uriașă și se află în metodologia Garabitov. Eu personal am experimentat efectul, încercați-l singur - nu veți fi dezamăgiți, trebuie doar să fiți serioși și stricți", a spus ea, spunându-i povestea ei servește drept exemplu, pentru a da speranță, pentru a ambiționa oamenii disperați să lupte cu kilogramele.

Albena este din Zlatograd, dar locuiește împreună cu soțul și copilul ei în Plovdiv. De 17 ani lucrează ca asistent educator într-o grădiniță pentru copii cu deficiențe de auz. Înainte de a naște, ea cântărea 63 kg la o înălțime de 156 cm. "Am început să mă îngraș treptat de-a lungul anilor, iar în ultimii 10 am câștigat o cantitate disperată. Am făcut diferite teste - au descoperit o alterare a metabolismului", a spus Albena . Potrivit acesteia, totuși, totul provine din nervi - în situații stresante, ea a „stins” tensiunea cu mai multe alimente - bomboane de ciocolată și dulciuri.

"Pentru a slăbi, am cumpărat pastile publicitate în masă, din care m-am îngrășat chiar și în timp ce le luau, am aplicat tot felul de diete. Uneori am slăbit până la 10 kg, dar le-am repus repede. La un moment dat am nu mi-a păsat, am disperat complet. Slujba mea, dar cu mult efort, am început să mă sufoc din greutate, nu puteam să dorm noaptea, din acest motiv ", spune Albena. La sfârșitul lunii ianuarie a anului trecut a urmărit din greșeală blocul de dimineață al bTV. Meritatul antrenor de wrestling a vizitat studioul Ivan Garabitov, căruia i s-a acordat titlul de „antrenor de slăbit” de multă vreme. Cu Garabitov puteți vedea aici: http: // www .btv.bg/story/152544-Ivan_Garabitov_razkri_taynata_na_zdravoslovnoto_otslabvane.html /

Albena este foarte impresionată de povestea lor și face o programare la Centrul Garabitov. Din mai multe motive, programul nu a fost lansat decât în ​​7 octombrie 2010. "Situația era deplorabilă, nu aveam nicio speranță, dar Ivan Garabitov și întreaga sa echipă mi-au dat curaj, sunt oameni incredibil de buni și pozitivi, comunicarea cu ei m-a încărcat literalmente. M-au ajutat să ating echilibrul interior, armonia cu mine, pentru că luptă cu greutatea ", împărtășește femeia. Timp de 14 zile mănâncă doar siropul de arțar din lemn elvețian" Madal Bal ", joacă yoga în holul centrului și face proceduri de terapie cu ritm matricial.

"Nu mi-a fost foame, chiar dacă eram doar pe sirop", a spus Albena. Madal Ball conține toate mineralele și vitaminele, este un aliment lichid care satură organismul, îi conferă energie și, în același timp, elimină toxinele./Mai multe despre „Madal Bal” vezi la http://figura.bg// După 14 zile numai pe sirop am făcut 14 zile de hrănire. În această perioadă de aproximativ o lună am pierdut primii 20 kg.

La Centrul Garabitov, l-am întâlnit pe Vasko Tosev, care este instructor de yoga acolo, și a fost primul care și-a înjumătățit greutatea prin metodologia Garabitov. M-a ajutat să-mi schimb dieta. Am scos cina din meniu, am pus mai mult accent pe fructe și legume, într-o zi pe săptămână descarc de la mâncare. La 3-4 luni de la primul curs la Centrul Garabitov, am continuat să slăbesc acasă, dar într-un ritm mai lent. Am slăbit în total aproximativ 35 kg. În fotografia făcută înainte de a slăbi, sunt de fapt cu acei 35 kg mai puțin, când aveam 162 kg nu voiam să fiu fotografiat. Anul acesta am mai făcut 3 cursuri în centrul „Garabitov” - Plovdiv. Și așa am slăbit 85 kg în 1 an. Am decis să împărtășesc experiența mea personală pentru a inspira credință și speranță în cel puțin altcineva care se află în aceeași situație în care mă aflam. Nu m-am mutat înainte - doar de acasă în mașină, de la mașină la serviciu și înapoi. Acum merg mult, ajung la 10 km, genunchii și spatele nu mă doare. Mă simt minunat, vibrant, ușor și plin de energie.

Mulți oameni nu m-au putut recunoaște după „schimbarea completă” cu metodologia „Garabitov” - vizual arată radical diferit. Rudele mele sunt foarte fericite și mândre de mine ”, conchide Albena.