Sunt de acord că "Oamenii cu adevărat sănătoși nu au urmat niciodată tendințele modei în nutriție. Nu au făcut un meniu și nu au mâncat ce au." Dar se aplică numai națiunilor primitive și bulgarilor din timpurile străvechi. Mergi astăzi la un supermarket și privește rafturile. Dacă vă faceți griji să citiți etichetele și să separați alimentele cu multe E, cu zahăr și făină rafinate, OMG-uri și legume și fructe pulverizate cu pesticide, probabil că veți rămâne cu mai puțin de 1% alimente inofensive din mii de produse . Ce alegere sănătoasă este aceasta. Copiii Bulgariei (pentru că vorbim despre ei în acest subiect) aleg astăzi dintre brioșe, paste, pizza, sandvișuri, vafe și cornuri etc., toate făcute cu făină și zahăr rafinat. Adăugați o varietate de sucuri și băuturi gazoase pline de zahăr și multe E. La fel este și în grădinițe - făina albă și zahărul sunt în meniul copiilor în fiecare zi. De ce ne mirăm atunci că PESTE 80% dintre copiii din Bulgaria au dinții cariați. În ce este sănătos „meniul oamenilor obișnuiți” odată asta „aproape de oameni” dieta le distruge catastrofal dinții.

fără

Vedeți, națiunile primitive nu au această problemă - chimia și alimentele rafinate nu sunt prezente în meniu. Copiii nu au nevoie de o dietă specială sau de dentiști - de obicei duc o viață sănătoasă - mult exercițiu combinat cu alimente crude organice pline de vitamine, minerale, enzime, celuloză și fibre. Da într-adevăr „mănânci ce ai” si esti sanatos. Nu doar cercetarea Weston Price o dovedește. Studii similare arată că sănătatea excelentă și dinții sunt normali pentru persoanele fizice.

Spre deosebire de cele de mai sus, trebuie să muncim din greu pentru acest cadou. Trebuie să facem o dietă pentru noi și pentru întreaga familie și să o urmăm într-un mod disciplinat. Nu vă lăsați păcăliți că acest lucru se va întâmpla cu mâncarea din supermarket sau din piața de cartier. După cum am spus mai sus, alimentele produse în masă, pe lângă faptul că sunt mestecate, sunt cultivate pe soluri epuizate și nu vă vor încărca corpul cu elementele necesare.

Există trei opțiuni:

  • Producție alimentară proprie (cea mai bună și cea mai ieftină)
  • Producători verificați (prietenii dvs. care nu folosesc substanțe chimice)
  • Alimente organice dintr-un magazin specializat (cea mai scumpă opțiune)