corpul

În general, o toxină este definită ca orice lucru care nu este în armonie cu corpul nostru. Iar alimentele pe care le consumăm joacă un rol foarte important în scoaterea lor din corp.

Trebuie să existe un echilibru între proteinele, grăsimile, fibrele, mineralele și fitonutrienții pe care îi consumăm.

Alimentele necorespunzătoare blochează capacitatea organismului de a se purifica și iată câteva alimente pe care vă puteți baza dacă doriți să vă purificați corpul:

Rucola este utilă pentru curățarea organismului de toxine.

- Legume crucifere - acestea sunt broccoli, varză, varză de Bruxelles, conopidă, varză chineză și broccoli chinezesc.

- Ceai verde - această băutură magică are un efect incredibil de benefic asupra corpului uman. Purifică organismul, conține vitamina C și este un puternic antioxidant.

- Rucola - rucola conține vitamina C, vitamine din grupa B, minerale, uleiuri esențiale și ajută la curățarea organismului.

- Coriandru - coriandrul conține vitamina C, vitaminele B1, B2, R, uleiuri esențiale și caroten. Îmbunătățește digestia.

- Usturoi - acest antibiotic natural conține vitaminele A, B1, B2, alicină (scade colesterolul din sânge și are proprietăți antioxidante).

Usturoiul este, de asemenea, util pentru curățarea organismului de toxine, datorită proprietăților sale antioxidante.

- Cacao - cacao conține vitaminele A, B1, B2, B3, B5, C, E, antioxidanți, grăsimi și proteine ​​vegetale, flavanol, care este capabil să îmbunătățească circulația sângelui în creier.

- La alimentele enumerate care ajută la curățarea organismului de toxine putem adăuga pectină de mere. Purifică din unele metale grele și alte toxine.