Cea mai precisă reflectare a deficitului de vitamine este pielea feței. Pielea uscată, precum și apariția timpurie a ridurilor mici sunt dovada lipsei de vitamina A și vitamina E, precum și de acid nicotinic. Pielea grasă care se descuamă este un deficit de vitamina B2, iar apariția acneei și a petelor roșii indică lipsa acizilor grași.

lipsa

Cu alergii frecvente și dermatită, problemele sunt legate de un deficit de vitamine B și vitamina H (biotină). În absența acestei vitamine, pe piele pot apărea pete întunecate, maronii. Dermatita pielii, însoțită de mâncărime, indică un deficit de vitamine B, în special B3 sau B6, precum și iod.

4/ 5 . Cum fața semnalează lipsa de vitamine

Pielea feței

Cea mai precisă reflectare a deficitului de vitamine este pielea feței. Pielea uscată, precum și apariția timpurie a ridurilor mici sunt dovada lipsei de vitamina A și vitamina E, precum și de acid nicotinic. Pielea grasă care se descuamă este un deficit de vitamina B2, iar apariția acneei și a petelor roșii indică lipsa acizilor grași.

Cu alergii și dermatite frecvente, problemele sunt legate de un deficit de vitamine B și vitamina H (biotină). În absența acestei vitamine, pe piele pot apărea pete întunecate, maronii. Dermatita pielii, însoțită de mâncărime, indică un deficit de vitamine B, în special B3 sau B6, precum și iod.