La început va fi o provocare să reziste dorinței de ceva dulce la 4 p.m.. Apoi, cu toții avem nevoie de puțină energie suplimentară pentru a duce ziua până la capăt. Înlocuiți ciocolata, produsele de patiserie și bomboanele cu fructe sau proaspete și în doar câteva zile veți afla cum s-a îmbunătățit somnul de seară și sunteți mai energic în timpul zilei. Nu uitați, zahărul oferă energie rapidă, dar „instabilă”.
1/ 7 . Ce te așteaptă dacă nu mai mănânci zahăr
Vei dormi mai bine
La început va fi o provocare să reziste dorinței de ceva dulce la 4 p.m.. Apoi, cu toții avem nevoie de puțină energie suplimentară pentru a duce ziua până la capăt. Înlocuiți ciocolata, produsele de patiserie și bomboanele cu fructe sau proaspete și în doar câteva zile veți afla cum s-a îmbunătățit somnul de seară și sunteți mai energic în timpul zilei. Nu uitați, zahărul oferă energie rapidă, dar „instabilă”.
- Ce trebuie să știm despre fibră - Galerii foto
- Alegeți un card și veți afla ce vă așteaptă în viitorul apropiat - Pentru femei
- Înainte de moartea sa, celebrul clarvăzător Juna a prezis ce ne așteaptă în 2020 - Pentru femeie
- Ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră când opriți produsele lactate
- Cum să slăbești în weekend - Galerii foto