Ce este sex și cum afectează oamenii? Le face sângele să „fiarbă”, accelerează respirația, provoacă transpirație. Totuși, același lucru se poate spune și pentru antrenament. Întrebarea este, pot exercițiile de pat să le înlocuiască pe cele din sala de gimnastică? Răspunsul este „Nu”, potrivit experților canadieni citați de site-ul Euryday News.

sexul

În scopul studiului - pentru a determina cât de mult calorii cercetătorii de la Universitatea din Quebec au angajat 21 de cupluri. Participanții au trebuit să facă un test de rezistență la bandă de alergat și să se delecteze cu mângâieri intime cel puțin o dată pe săptămână timp de o lună. În acest timp, partenerii au purtat brățări speciale cu senzori pentru a ține cont de consumul de energie în ambele activități.

Cercetătorii au descoperit că bărbații ard patru calorii pentru un minut de sex și femei - Trei, întrucât actul sexual durează între două și patru minute. Prin comparație, un antrenament de intensitate moderată de 25 de minute arde între 75 și 100 de calorii.

Sex, desigur, este o activitate mai consumatoare de energie decât să te uiți la televizor și să treci de la un canal la altul cu telecomanda. Beneficiile sale pentru sănătate sunt cunoscute - scăderea tensiunii arteriale, blocarea durerii, creșterea imunității, prevenirea cancerului de prostată, îmbunătățirea controlului vezicii urinare la femei. Cu toate acestea, sexul nu este un substitut pentru antrenamentele la sala de sport, spun experții canadieni.

„Raport sexual nu poate înlocui exercițiul. În schimb, sexul și exercițiile fizice ar trebui practicate în mod regulat. Fiecare dintre aceste activități în sine este bună pentru sănătate, iar combinarea celor două duce la o îmbunătățire semnificativă a calității vieții ", a declarat liderul studiului Anthony Carellis.