Atacă problema cu această strategie, în care am inclus cele mai bune trucuri și terapii

  • face

    Barbia dublă este ceva care ne prinde imperceptibil. Nu trebuie să o observăm că se uită în oglindă în fiecare dimineață, este mai probabil să o observăm într-o fotografie aleatorie.

    Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră începe să-și piardă elasticitatea, gravitația își are efectul, iar pielea începe treptat să se lase și astfel să formeze o bărbie dublă. Un alt factor este fluctuațiile de greutate. „Pielea, când este bine întreținută, este elastică. Cu toate acestea, cu o variație constantă a greutății, se poate întinde și deveni mai slab. ”, spune dr. Jean-Louis Sebach. „Așa că sfătuiesc întotdeauna femeile să parieze pe prevenție, pentru că este mai bine. Află care este greutatea ideală pentru tine și rămâi la ea. Dietele yo-yo nu sunt bune pentru organismul în ansamblu, dar pentru piele sunt un adevărat dezastru.”

    Genetica joacă, de asemenea, un rol important dacă femeile din familia ta au bărbie dublă, este foarte probabil să fii și predispus. Dar nu disperați, există multe modalități de a preveni această problemă. Cu excepția produselor cosmetice și a procedurilor mai extreme, yoga facială face minuni cu bărbie dublă.

    Experții sunt convinși că ar trebui să facem yoga facială în fiecare zi. Inga Teran, fondatoarea FaceGym, împărtășește trei exerciții faciale care pot ajuta la prevenirea bărbiei duble. „Unele exerciții simple de bărbie făcute dimineața și seara în fiecare zi vă vor ajuta foarte mult”, spune Teran, adăugând: „Faceți fiecare dintre exercițiile următoare de 10 ori.”

    - Îndreptați-vă capul și scoateți limba, privind în sus. Repetați exercițiul de 5 ori fără întrerupere. Aceasta va tonifica mușchii inferiori ai feței și ai obrazului

    - „Umple-ți” obrajii cu aer cât mai mult posibil. Transferați-l în obrazul drept, apoi în stânga. Respirați calm, efectuați exercițiul de 10 ori.

    - Ridicați bărbia și ieșiți-o înainte. Zâmbește timp de 5 secunde. Repetați de 10 ori. Acest lucru va tonifica mușchii gâtului.