În articol veți găsi informații despre sistemul endocrin. Care sunt hormonii și glandele din corpul nostru. Cum funcționează sistemul. Oxitocina. Cortizon. Ziua și hormonii noștri. Suplimente alimentare recomandate cu ingrediente naturale.

funcționează
Sistemul endocrin și hormonii

În august anul trecut, cel mai înalt om de pe planetă a murit la vârsta de 44 de ani. Înălțimea ucraineanului Leonid Stadnik a fost de 2 metri și 57 de centimetri, cu care a intrat în Cartea Guinness. Motivul pentru această înălțime incredibilă este hormonii din corpul său. Glanda pituitară, una dintre glandele majore din corpul uman, produce prea mulți hormoni de creștere de ani de zile.

Acești hormoni au un efect puternic nu numai asupra creșterii, ci și asupra apetitului, dispoziției, fertilității ... Fără ei, viața este imposibilă. Când sunt mai mult sau mai puțin decât ar trebui, apar probleme. Acest lucru se datorează faptului că sistemul hormonal își îndeplinește funcțiile în mod corespunzător numai atunci când este în echilibru perfect. Din fericire, natura a făcut ca corpul uman, în continuă evoluție, să poată regla producția hormonală în funcție de nevoile sale prin metoda de feedback. Acest proces poate fi influențat și de acțiunile noastre conștiente. Printr-o dietă variată, activitate fizică regulată și somn suficient, fiecare dintre noi favorizează echilibrul hormonal din corpul său.

Hormonii au alte proprietăți - ne pot vindeca atunci când apare o boală. Acest lucru nu se limitează la remediile clasice pentru diabet. Noile aplicații ale terapiilor hormonale sunt deja căutate și găsite, cum ar fi împotriva autismului, o boală care este afectată de hormonul oxitocină. În 2013, biologii medicali din Singapore au descoperit un nou hormon produs în timpul fazei embrionare. Poate fi inclus în compoziția medicamentelor pentru hipertensiune arterială și boli cardiovasculare.

HORMONII (insulina, adrenalina etc.) sunt substanțe chimice secretate de glande sau organe din corpul uman. Reglează numeroase procese din organism, cum ar fi glicemia, metabolismul, reproducerea ...

GLANDELE numite endocrine (tiroidă, hipofizară, suprarenală ...) produc hormoni care intră în fluxul sanguin și acționează asupra celulelor situate departe de ele.

ORGANE (ficat, plămâni ...) sunt un set de țesuturi care asigură anumite funcții fiziologice. Unele organe, cum ar fi rinichii, sunt capabile, ca glandele, să producă singuri hormoni.

SISTEMUL ENDOCRIN este format din toate glandele și organele care produc hormoni.

Hormonul oxitocină

Și în endocrinologie există modă - cea mai recentă vedetă de modă se numește oxitocină. Acesta este hormonul iubirii, afecțiunii, încrederii, devotamentului, care este produs în hipotalamus. În urmă cu aproximativ treizeci de ani, oamenii de știință au descoperit că oxitocina a dezvoltat sentimente materne la animale

Este un neurotransmițător care stimulează zonele cerebrale ale conexiunilor sociale și ne face să nu fim veseli, mai generoși, mai plini de compasiune.

Este oxitocina noul leac miraculos pentru înțelegerea umană? Nu există un răspuns sigur. De fapt, cercetarea oferă date contradictorii. Cercetătorii israelieni, de exemplu, au descoperit că în timpul jocurilor video, efectul oxitocinei a fost o invidie sporită a câștigătorului. Și la un centru de cercetare din Anvers, Belgia, a devenit clar că oxitocina stimulează compasiunea doar pentru străini și nu „funcționează” față de oamenii pe care îi cunoaștem deja.

Cum funcționează cortizolul

Actorii de pe piața bursieră sunt supuși unui stres sever, ceea ce duce la niveluri ridicate de cortizol. Cercetătorii din Cambridge spun că nivelurile ridicate ale hormonului stresului nu încurajează deciziile riscante. Concluzia este că, în timpul unei crize financiare, când tensiunea este mai mare și este nevoie de o acțiune îndrăzneață, cortizolul are efect de descurajare, scrie Journal for Women.

Dezechilibru hormonal

Sistemul endocrin

Hormonii intră în fluxul sanguin și prin acesta ajung la receptorii anumitor celule, care răspund la impactul lor. Se cunosc aproximativ 80 de hormoni diferiți, dar cu siguranță vor fi descoperiți noi hormoni. Iată de unde vin și cum funcționează hormonii:

Glanda pineală - produce melatonină, care reglează ritmurile circadiene (cicluri de 24 de ore asociate cu ceasul biologic).

Hipotalamus - produce vasopresină cu acțiune antidiuretică.

Glanda pituitară - produce somatotropină - un hormon de creștere care stimulează metabolismul.

Glanda tiroidă - produce hormonii T3 și T4, regulatori ai metabolismului.

Glandele paratiroide - secretă hormonul paratiroidian, care reglează conținutul de calciu și fosfor din oase și rinichi.

Inima - eliberează o peptidă natriuretică care controlează tensiunea arterială. Glandele suprarenale - produc adrenalină și noradrenalină, care afectează ritmul cardiac, tensiunea arterială și bronhiile.

Țesutul adipos - produce leptină, care controlează senzația de sațietate, și adinopectină, care reglează lipidele și glucoza.

Intestinele - secretă grelină, care stimulează pofta de mâncare.

Pancreasul - produce insulină, care determină o scădere a glicemiei, și glucagon, care are efectul opus.

Rinichi - secretă renină cu efect asupra tensiunii arteriale.

Ovarele unei femei produc estrogen, care reglează ciclul menstrual și stimulează dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare.

Testiculele la bărbați secretă testosteron, care joacă un rol cheie în funcția sexuală și dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare.

Sistemul endocrin cu ora din zi

Corpul uman este o fabrică neobosită de hormoni. Zi și noapte, produce aceste molecule uimitoare care ne ghidează viața.

Somnul, foamea, libidoul - toate acestea sunt legate de activitatea sistemului endocrin. În orice moment al zilei eliberează substanțe specifice.

Pentru a activa „mașina”, corpul folosește energia colectată cu o zi înainte. Aici rolul principal îl joacă cortizolul - un hormon care mobilizează rezervele organismului. Este secretat de glandele suprarenale, mai ales între orele 6 și 8 dimineața. Cortizolul crește cantitatea de zahăr din sânge și extrage grăsime din ele, „redirecționându-le” pentru a întări mușchii. Cu toate acestea, rezervele organismului nu sunt suficiente, sunt necesare alte surse de energie. Grelin crește senzația de foame și pregătește „pământul” pentru micul dejun.

07:45 - mic dejun

Glucidele luate la micul dejun sunt transformate în glucoză. Glicemia crește peste normal. Dar pentru a funcționa corect, corpul are nevoie de echilibru. Controlul glicemiei este o sarcină de insulină secretată de pancreas. Acest hormon L permite glucozei să pătrundă în celulele musculare, țesutul adipos și ficatul. Când capacitatea de stocare este epuizată, insulina transformă excesul de grăsime.

09:00 - începutul zilei de lucru

Glanda tiroidă începe să secrete hormonii T3 și T4, care pregătesc corpul pentru activitatea fizică și intelectuală. Acestea reduc cheltuielile de energie atunci când corpul este în repaus și asigură utilizarea corectă a zaharurilor, grăsimilor și proteinelor. T3 și T4 joacă, de asemenea, un rol important în creșterea copilului și în reglarea temperaturii corpului.

12:30 - stomacul gol

Ghrelin intră din nou în scenă. Ar trebui mestecat încet în timpul mesei pentru a se asigura că centrul de sațietate situat în hipotalamus are timpul necesar pentru a stimula producția de leptină. Acest hormon, care pune capăt apetitului, este eliberat din țesutul adipos din organism.

16:00 - oboseala se ascunde

Insulina nu se produce numai după masă, ci în mod constant în doze mici pe tot parcursul zilei. Reglează glicemia pentru a evita eșecul oboselii. Glicemia, pe de altă parte, este crescută la fiecare zece minute, cu un vârf în jurul orei 16. Imediat după acest vârf, nivelul său este cel mai scăzut pentru o zi și o persoană are nevoie de blocaj.

16:30 - vârful adrenalinei

Un gest nemăsurat și ceașca de cafea îți alunecă din mână. Trebuie să stăpânești rapid mișcarea pentru a nu inunda tastatura computerului! Creierul alertează imediat glandele suprarenale, care secretă adrenalină. Acest hormon accelerează ritmul cardiac și mobilizează energia necesară pentru un răspuns rapid. Odată ce situația este controlată, cortizolul, celălalt hormon al stresului, preia controlul. Semnalează hipotalamusului și glandei pituitare că organismul are nevoie pentru a restabili fluxul de glucide. Aceasta nu înseamnă că gemul trebuie consumat imediat, deoarece ficatul are rezerve de a se elibera în sânge atunci când este necesar.

18:00 - ne-am îmbrăcat adidașii

În timpul sportului, mușchii trebuie să fie hrăniți. Glucagonul, secretat de pancreas, are sarcina de a elibera zahărul din ficat și de a crește glicemia. În timpul activității fizice, se eliberează o cantitate mare de testosteron, care întărește mușchii. După o jumătate de oră de sport, hipotalamusul eliberează o mulțime de endorfine - hormoni cu efecte euforice, analgezice și antioxidante.

20:00 - ziua trece

Hipotalamusul trimite primele semne de oboseală. Glanda pineală din creier începe să secrete melatonină - un hormon care favorizează somnul.

22:00 - ora pentru sex

Ambele sexe secretă testosteron, libidoul este trezit. În timpul actului sexual, corpul produce endorfine și oxitocină - hormoni care cresc senzația de plăcere și facilitează adormirea.

23:00 - luminile se sting

Noaptea, melatonina eliberată în absența luminii sincronizează ceasul biologic cu condițiile externe. Stabilizează activitatea hormonală a hipotalamusului și astfel îl pregătește pentru a doua zi. În primele trei ore de somn nocturn, glanda pituitară produce hormon de creștere, care la adulți servește la repararea țesuturilor deteriorate, la reglarea glicemiei, la stimularea sistemului imunitar.

02:00 - iar noaptea glandele funcționează

Noaptea, țesutul adipos din corp secretă leptina, care protejează împotriva foametei nocturne. Hipotalamusul produce vasopresină, un hormon cu acțiune antidiuretică care ne scutește de a merge la toaletă atunci când este timpul să ne culcăm. De asemenea, reglează cantitatea de apă din corp.

Suplimentele sistemului endocrin

Suplimente nutritive pentru sistemul endocrin

Acestea sunt suplimente alimentare cu ingrediente naturale care se beau cu un anumit dezechilibru în organism. Pentru mai multe detalii, urmați link-ul care este plasat pe numele produsului.

ISOFLAVONURI CU TRIJU ROSU Echilibru hormonal! к30507 - Planta de trifoi roșu perenă conține izoflavone, care sunt fitoesterogeni care imită structura estrogenului uman. Acțiunea sinergică a trifoiului roșu în combinație cu vitamine și oligoelemente funcționează în direcția normalizării echilibrului hormonal, a proceselor metabolice și a întăririi generale a corpului feminin.

MIOMAX MIOMAX contribuie la funcționarea normală a sistemului reproductiv feminin și a mușchilor uterini prin normalizarea echilibrului estrogenului.

ISOFLAVONE DE SOI Pentru femeile care știu ce vor cod30258 - Combinația naturală normalizează echilibrul hormonal al corpului feminin cu o eficiență ridicată. Fiecare capsulă conține un extract uscat de semințe de soia Glicină max L. (200 mg), din care calciu 240 mg, izoflavonoide 80 mg, vitamina D3 5 mcg.

Soia și calciu, cod: 30447 - Produsul se bazează pe calitățile naturale ale soiei, care este capabilă să regleze nivelul hormonilor din corpul feminin și să neutralizeze efectele negative ale menopauzei. Proteinele vegetale și, în special, ingredientul biologic activ din soia - izoflavonoide, susțin mineralizarea și cresc densitatea osoasă.

IERBE REALE Pentru plăcerea reală cod 30111 - Se recomandă creșterea activității sexuale la bărbați și femei. În disfuncția sexuală, ejaculare prematură, disfuncție erectilă, disfuncții hormonale, tulburări în timpul sexului cauzate de stres, frigiditate.

IERBE REALE Pentru bărbați cod 30103 - Reglează funcțiile și îmbunătățește activitatea glandei prostatei. Este numită „a doua inimă a unui om”. Are acțiune antiseptică și antiinflamatoare.

EROGEN de la Zona Pharm - îmbunătățește condiția fizică și neutralizează problemele din actul sexual. Activează dorința și îmbunătățește oportunitățile prin mobilizarea rezervelor proprii ale corpului.

Ginseng (Rapah ginseng) în bufeuri, oboseală, subțierea mucoasei vaginale

Ulei mare de muguri de flori (Oenothera biennis) pentru modificări ale dispoziției, iritabilitate, dureri în piept

RODIOLA plus, cod: 30479 - Datorită capsulelor de rhodiola, corpul își menține cu succes performanțele fizice și mentale. Planta medicinală Rhodiola rosea/trandafir rhodiola, rădăcină aurie/este cunoscută în medicina populară pentru capacitatea sa de a elimina oboseala și de a crește nivelul de energie din organism.