pentru

Prostata este cea mai mare glandă accesorie din sistemul reproductiv masculin. Are o funcție secretorie și produce o parte din spermă. Se află sub vezică și înconjoară uretra. Își începe funcția pentru prima dată în timpul pubertății. La copii este ca un corp mic cu țesut muscular. Pe măsură ce crește, devine de mărimea unui castan și are o formă sferică neregulată. După vârsta de 40 de ani la bărbați, crește și poate hipertrofia, iar la bătrânețe este posibil să începeți să comprimați uretra, ca urmare a căreia urinarea normală este perturbată.

Fiziologie: Cum funcționează acest organ?

Prostata secretă lichid care menține sperma în viață, protejând codul genetic pe care îl poartă. Se contractă în timpul ejaculării și injectează lichid în uretra. În timpul ejaculării, materialul seminal se deplasează prin două tuburi numite canale deferente. Ei transportă milioane de spermatozoizi de la testicule unde sunt produși la veziculele seminale. Veziculele seminale sunt atașate la prostată și se adaugă lichid suplimentar la spermă înainte de a fi trimis în jos în uretra.

Locul în care cele două tuburi se întâlnesc cu veziculele seminale este cunoscut sub numele de canal ejaculator. Prostata se contractă în timpul ejaculării, închizând deschiderea dintre vezică și uretra și împingând sperma cu viteză. De aceea este imposibil ca bărbații să urineze și să ejaculeze în același timp.

Cum ar trebui bărbații să aibă grijă de prostată?

Peste 30 de milioane de bărbați suferă de afecțiuni precum prostatita, hiperplazia benignă de prostată (BPH) și cancerul de prostată. La vârsta de 50 de ani, mărirea prostatei sau BPH este o problemă obișnuită - aproximativ jumătate dintre copiii de 50-60 de ani o dezvoltă și dacă aveți peste 80 de ani probabilitatea este aproape de 90%.

Medicamentele pot ajuta la reducerea prostatei, dar uneori este necesară o intervenție chirurgicală, care trebuie condusă de testele diagnostice și indicațiile necesare pentru intervenția chirurgicală.

Există modalități de a vă îngriji singur prostata protejând-o de daune sau reducând mărirea acesteia. Am selectat sfaturi valoroase, astfel încât să vă aflați în cei 10% care nu au probleme cu această glandă importantă.

1. Dieta pentru o prostată mărită

Glanda prostatică este controlată de hormoni sexuali, inclusiv de testosteron. Se transformă în dihidrotestosteron (DHT). Nivelurile ridicate de DHT duc la creșterea celulelor prostatei. Se știe că unele alimente și băuturi afectează sănătatea prostatei datorită efectului lor asupra testosteronului și a altor hormoni. Studiile au constatat că o dietă constând în principal din carne sau produse lactate poate crește riscul de mărire a prostatei și de cancer. Acest lucru este valabil mai ales dacă cineva nu mănâncă suficiente legume;

Alimente de subliniat - Se crede că o dietă bogată în fructe, legume și grăsimi sănătoase protejează prostata. Alimentele specifice care sunt bune pentru prostată includ:

Alimente de evitat - cafea, carne roșie, produse lactate, alcool, sodiu, sare.