Are 52 de ani, arată minunat și, după cum puteți ghici, face eforturile necesare pentru a face acest lucru.
Cu toate acestea, gena este actualizată. Julianne Moore a dezvăluit că, pe măsură ce îmbătrânește, îngrijorările ei cu privire la corpul ei cresc, nu atât despre cum arată, cât despre ce să facă pentru a se menține în siguranță.
Într-un interviu acordat revistei Health, actrița a spus că trebuie să schimbe regimul și tipul de antrenament pentru a se proteja de leziuni, scrie eva.bg.
„Încerc să practic Ashtanga yoga de două sau trei ori pe săptămână. De asemenea, am angajat un antrenor personal care se bazează pe ridicarea greutăților mai ușoare și o mulțime de sărituri. Principala problemă este că nu pot face antrenamente mai intense și mai lungi, deoarece mă accidentez și mă accidentez. Acesta este un lucru rău în legătură cu îmbătrânirea - la un moment dat totul începe să doară și trebuie să schimbi exercițiile cu altceva. „Nu pot să mă antrenez timp de șase zile la rând, ca înainte”, a spus Julianne Moore.
Ea a adăugat că se bazează în principal pe medicina alternativă pentru a-și trata durerea. Pentru durerile de spate și de spate, de exemplu, recurgeți la acupunctură. În acest fel, a fost vindecată de insomnia care a chinuit-o timp de un an după moartea mamei sale.
- Cum să vă mențineți silueta Blake Lively Diets and Fitness
- Cum își menține Gigi Hadid silueta ideală - Dietele și fitnessul
- Mai - luna pentru dieta mediteraneană - Diete și fitness
- Kylie Minogue se menține în formă cu grapefruit
- Care exerciții arde dietele și fitness-ul