Creierul tău poate să spună râsete reale din râsuri false

râsul

Râzi cu prietenii, cei dragi, rudele și familia, uneori cu colegii cu care îți petreci cea mai mare parte a zilei, dar nu știi cu adevărat ce face acest râs fericit cu trupurile tale.!

V-ați întrebat vreodată de ce este util să râdeți mai des și ce se schimbă în corp în timpul unui râs sincer și profund?

Râsul arde calorii

Când râzi cu voce tare și din inimă, ritmul cardiac crește cu 10 până la 20%, ceea ce arde în medie cu 40 de calorii mai mult decât în ​​repaus. Dacă râzi 10-15 minute pe zi, dieta ta va fi mult mai eficientă.

Yoga râsului există!

Ciudat, dar un fapt! Știm despre diferite tipuri de yoga, dar toate sunt legate fizic de corp, flexibilitate și postură, prin care obținem pacea și singurătatea sufletului, în general vorbind.

Yoga râsului este cu totul altceva, dar din nou indirect legată de corp, deoarece așa cum am înțeles deja, râsul afectează starea fizică a corpului. Prin tehnici de îndrumare, instructorii de râs yoga îi fac pe adepții lor să râdă la început inconștient și puțin violent, dar apoi necontrolat și sincer.!

Râsul susține inima

Știm că inima este un mușchi și trebuie să fie bine antrenată în numele sănătății sale! Râsul este un tip de antrenament care vă va oferi nu numai un stomac strâns, ci și o inimă sănătoasă, deoarece râsul prelungit crește ritmul cardiac, care este un fel de antrenament.

Râsul ridică pragul durerii

Într-un studiu din 2012, cercetătorii au descoperit că buna dispoziție regulată, însoțită de o doză bună de râs, a ridicat pragul durerii cu mai multe puncte. Acest lucru se datorează afluxului de endorfine.

Mai multe despre acest subiect

Creierul tău poate să spună râsete reale din râsuri false

Ciudat, dar știm întotdeauna când cineva râde din inimă și când - din politețe, ipocrizie sau doar forță. Conform datelor științifice, atunci când zâmbești, există mai multă activitate în cortexul prefrontal, ceea ce arată că probabil că încerci să înțelegi ce îți spune de fapt persoana de vis.

Unii oameni suferă de astm indus de râs

Și se întâmplă mai des decât crezi! Într-un studiu pe 285 de copii cu simptome de astm, rezultatele sondajului au arătat că 31,9% dintre aceste simptome au început atunci când copilul a râs.

Unul dintre cele mai frecvente declanșatoare ale astmului și problemelor respiratorii în general este râsul, tuse ascuțită și respirația rapidă.

Râsul ajută vasele de sânge să funcționeze mai bine

Cercetătorii de la Universitățile din Maryland și Stanford, după efectuarea unui studiu, au ajuns la concluzia că râsul poate duce la o creștere de 22% a fluxului de sânge către organele importante. În plus, crește nivelul de oxid nitric din sânge, care are un efect protector asupra sistemului cardiovascular.