instrucțiuni

ÎNTREBARE: „Emo, mă îngraș și medicii mi-au spus că am un metabolism lent și intestin leneș. Există o cale de ieșire din această situație?

RĂSPUNS:
Lenea în toate viețuitoarele este tratată într-un fel - cu un bici sau o lovitură în fund.

Cu bifați sub poală și vorbirea slim-pozitivă nu funcționează.

NATURA ÎN CARE ne bate cu palma în mod regulat: să supraviețuim, să gândim rapid și adaptativ, să evităm durerea, să depășim condițiile proaste, să ne avem în viitor - noi și copiii noștri.

În natură, dacă încetinești, te răsfeți cu bătăi, mormăiți, autocompătimire sau romantism care privește norii albi de pe cer, dispari și devii hrană pentru cineva sau ceva care gestionează mai bine supraviețuirea.

Participarea la lanțul alimentar al postului obraznic de mijloc (adică ca consumabil) este ușoară, chiar dacă te afli printre rudele presupuse (non) consumatoare de carne - maimuțele.

Nu mănâncă ... când nu este acolo.
Dar când se dovedește că tu ești carnea ...

Și apoi, du-te și calmează-te cu povești despre karma, despre spiritul uman nemuritor, despre viața de dincolo minunată, despre miere și lapte în satele paradisiace.

CARE ESTE SCHIMBUL DE SUBSTANȚE?

Acesta este un proces în doi pași:

1. Transformarea energiei absorbite de corp (solar, gaz, apă, prin alimente, din vibrațiile pământului și radiații cosmice) în vital, fiziologic, mental, motor, intelectual și spiritual.

2. Separarea deșeurilor (reziduale, consumate, inutile) sub formă de:

- lichide - urină, transpirație, salivă, lubrifiant pentru piele.
- gazos - prin plămâni
- greu - prin colon și anus
- prin emoții - râs, mișcări emoționale, dans, cântat, pictură etc.
- prin efectuarea activităților psiho-fizice dorite: sport, arte marțiale, drumeții, descoperire, aventură etc.
- prin schimb de energie spirituală - meditație, rugăciune, transă.

CU CÂT MAI MEDIU, cu o dispoziție excelentă și sănătoși din punct de vedere fizic suntem, cu atât schimbul (conversia) este mai bun.

Dacă începe pierderea de energie (aproape 100% din debut și cauza sunt în tractul gastrointestinal), starea de spirit scade și abilitățile fizice se prăbușesc, care este o boală prealabilă sau evidentă.

CE ESTE metabolismul bun (rapid)?

Există mai mulți indicatori:

1. Dacă mergem în mare nevoie (cel puțin) o dată sau de două ori pe zi. Cuvântul cheie este „cel puțin”. Faceți un calcul simplu: mâncăm de trei, patru, chiar de cinci ori, iar unii o fac doar din aer. Întrebarea este ce mănâncă - aer?

2. Dacă mirosul excrementelor nu este greu și extrem de mirositor. Mirosul urât este un indicator al proceselor de indigestie, putrefacție și descompunere din intestine - adică. nu există schimb.

3. Dacă dorința de a emite gaze precede imediat urinarea. Există gaze umflate, farting și urât mirositoare, fără mișcări directe ale intestinului, schimbul este lent, lent, ca și partea inferioară a Nilului.

4. Dacă mai des urina noastră este limpede și inodoră. Pentru opus, a se vedea articolul 2 - este analog.

5. Dacă transpirația noastră nu are aproape niciun miros. Este posibil să nu știți - mirosul de transpirație este direct afectat de murdăria reziduală din corp (deșeuri solide, lichide otrăvitoare și gaze mirositoare). Dacă faci 3-5 zile de apă de post cu suc de lămâie și portocale, după a treia zi totul (transpirație, urină, miros corporal) începe să miroasă a lămâie/portocală.

6. Dacă greutatea noastră este normală, confortabilă pentru noi și nu ne îngrășăm „din aer”.

UP CU PICIOARE

Câteva întrebări stupide (de la stupide, stupide):

1. Dacă nu bem apă sau bem câte un pahar pe zi, vom avea un schimb rapid?

2. Dacă „apa” noastră constă doar din două cafele pe zi, câteva ulcioare de cola, bere, coniac și vin - ne vom bucura de un schimb rapid?

3. Dacă ne întindem până la zece sau unsprezece înainte de prânz, schimbul nostru va fi rapid?

4. Dacă mâncăm paste, eclere, gogoși, plăcinte, cornuri, vafe, produse de patiserie, pizza, cartofi prăjiți, chipsuri etc. - schimbul nostru va fi rapid?

5. Dacă nu mâncăm fructe și legume crude - schimbul nostru va fi rapid?

6. Dacă mâncăm fără să ne fie foame, când intestinele nu au procesat masa anterioară, pentru că așa ar trebui să fie - schimbul va fi rapid?

7. Dacă mișcarea și sportul nostru sunt epuizate cu câțiva pași de la scaunul auto la scaun la locul de muncă - schimbul nostru va fi rapid?

8. Dacă ne petrecem cea mai mare parte a timpului într-o poziție așezată și semi-întinsă - vom avea un schimb rapid?

VEZI cât de simplu este?
Citind cele de mai sus, este suficient să inversați întrebările (ca sfaturi) și lucrurile cad la locul lor.

În scurt:

1. Bea 8-9 căni de 250 ml. apă pe zi.

2. Uitați de cafea, mașină, bere, sucuri colorate și băuturi energizante - nu aduc apă în corp, ci o fac. Pentru a fi exact - suntem deshidratați până la miez. Dacă credeți contrariul - faceți o scanare a creierului pentru a vedea dacă mai există falduri de lucru rămase.

3. Ridică-te cât mai devreme posibil. În acest fel, veți avea mai mult timp pentru mișcare, gimnastică, sport, respirație profundă și în poziție verticală, unde deșeurile se mișcă mai ușor în jos.

4. Uitați de paste, cofetărie și alimente prăjite - literalmente ucid metabolismul, distrug flora intestinală normală și învelesc sistemul intestinal cu un depozit greu, slab, toxic, după care boala așteaptă în fața ușii.

5. Construiește-ți un obicei și menține-l: începe ziua (după începerea gimnasticii) cu trei sau patru pahare de apă, lămâie stoarsă și 200-300 g până la jumătate de kilogram de fructe crude. Înainte de prânz - la fel, numai apa este două pahare. După ora 18:00, evitați fructele crude, cu excepția cazului în care simțiți nevoia să mergeți în mare nevoie, dar nu reușiți.

6. Într-o zi pe săptămână, conduceți numai pe apă cu puțin suc de lămâie - pentru a curăța sita interioară și pentru reîncărcarea energiei.

7. După muncă, faceți exerciții fizice timp de cel puțin 20-30 de minute - în aer liber sau în interior, printre prieteni și oameni cu aceeași idee.

8. Folosiți fiecare moment, oricât de scurt ar fi, pentru a merge, a urca scările sau a ieși în natură.

OBICEIURILE BUNE ȘI SĂNĂTATEA sunt mai ușor de construit cu prietenii, oamenii cu gânduri similare și oamenii care gândesc, funcționează și sunt interesați de lucruri similare.

Vorbim despre un club în care oamenii se cunosc, sunt adesea împreună, se antrenează împreună, sărbătoresc împreună, nu egoist-individual om-electroni, plătind o taxă pentru un antrenament separat, fără interes, responsabilitate, empatie și atitudine umană activă față de ceilalți in sala de sport.

Discuția goală despre „Am drepturi personale și le voi apăra chiar în detrimentul altora” nu are nicio legătură cu camaraderia, coeziunea, ajutorul reciproc și sentimentul de unitate.

Faceți o plimbare printre copaci.
Sunt o comunitate.
Un organism.

Uită-te la animale, păsări, microorganisme.
Nimic nu este separat sau este în conflict cu orice altceva.

Uită-te la spațiu.
Simțiți stelele.

Toată Natura este un simbol al unității și al împletirii.

Noi (eu, tu, el, ea, ea, toate) facem parte din măreția universală a universului.

CORPUL (aspectul, procesele interne) este modelat de gândirea și viziunea noastră asupra lumii - modul în care persoana leneșă percepe lucrurile nu este același cu ghepardul, de exemplu.

Corpul, gândirea și viziunea asupra lumii sunt Una.

Dacă gândim încet, ireversibil, dacă ne este greu să acceptăm lucruri noi, dacă suntem prea leneși pentru a experimenta și a rearanja ceea ce se presupune familiar într-un mod nou - corpul nostru va cântări și încetini schimbul său.

În schimb, dacă sărim dimineața plin de idei, cu dorința de a încerca noi activități, de a cunoaște oameni noi, de a descoperi noi orizonturi - învelișul nostru material (corpul) va fi flexibil, subțire, agil și activ.


ÎN CELE DIN URMĂ:
Să vedem cine va forma ce corp (realitate și univers) de astăzi.

** Notă: pentru întrebări și contact, apăsați butonul de mai jos și utilizați formularul