Schimbările climatice și purtarea costumelor de baie sunt factori care predispun în continuare la infecții ale tractului urinar vara. Cistita face parte din problemele de sănătate ale multor femei și poate perturba odihna.
Iată câteva sfaturi pentru a vă proteja și a vă bucura de vacanță:
• Beți multe lichide - beți mai multe lichide, astfel încât urina va expulza agenții patogeni și organismul se va curăța de cauzele infecției.
• Combaterea constipației de sărbători - constipația favorizează creșterea microbilor din jurul uretrei. Mănâncă mai multe fructe și legume crude pentru a stimula sistemul excretor.
• Igiena personală - nu subestimați igiena personală, dar aveți grijă la utilizarea unor articole de toaletă inadecvate, care pot perturba flora normală a vaginului.
• Purtarea unui costum de baie - purtarea unui costum de baie toată ziua poate deveni un refugiu pentru bacterii. Schimbă-ți costumul de baie după ce ai făcut baie în mare și folosește un bikini cu fund de bumbac.
• Suc de afine - afinele sunt extrem de utile în cistită deoarece cresc aciditatea și protejează mucoasa vezicii urinare de bacterii. Un pahar pe zi este suficient. Dacă nu o puteți obține, utilizați suplimente nutritive.
• Sex și cistită - Raportul sexual predispune la intrarea ușoară a bacteriilor în uretra, care poate provoca cistita.
- Urină după fiecare act sexual.
- Puteți lua un antibiotic după actul sexual.
- Evitați relațiile sexuale lungi și frecvente.
- Aplicați hormon crem pe vulva în caz de atrofie.
- Cum să faci față constipației în timpul sarcinii - Pentru femei
- Cum să mănânci iarna Totul despre femeie
- Care este cauza cistitei după actul sexual - cum să vă ocupați de femei
- Dragostea unui om trece prin stomac! Și și femeia! Știri
- CUM SĂ VĂ PROTEJAȚI PIELEA ÎN IARNA Farmaciile Salvia