De obicei, copiii sănătoși nu se plâng că sunt obosiți. Numai adulții își pot da seama de oboseală, deși le lipsește adesea semnele. Dar și copiii au astfel de semne, iar rolul adultului este să-i recunoască în timp.

copilul

Semne de oboseală în copilărie:

  • Acțiunile copilului devin haotice și lipsite de sens (de exemplu, unii copii încep să strige fraze fără sens către părinți);
  • Copilul se opune și refuză să facă chiar și lucrurile pe care le iubește în general și le face cu ușurință;
  • Schimbând starea de spirit și dorințele, copilul „sare” de la o activitate la alta, nu se poate concentra pe ceva anume.

Atunci când un copil este obosit, conștiința și comportamentul său suferă schimbări foarte neplăcute: se simte epuizat, își pierde capacitatea de a înțelege lumea din jur. Se poate simți neînțeles, neajutorat, uneori chiar haos sau groază.

Adesea, adulții, la vederea copiilor plângând și neputincioși, își pierd răbdarea și încearcă să controleze situația cu strigăte și amenințări. În exterior, părinții pot părea înfricoșători și pretențioși, dar, în interior, pot experimenta și durere, confuzie și nedumerire.

Este posibil ca tu însuși să fi experimentat senzația de oboseală în copilăria ta. Încearcă să-ți amintești, dacă poți, cum e să-ți tai picioarele, să nu mai ai putere decât să dormi, când nu vrei altceva decât patul tău, când ochii tăi se umplu de lacrimi și tot ce te înconjoară este estompat ... Dacă ați experimentat așa ceva, s-ar putea să vă amintiți valul de neputință și deznădejde care vă inundă în astfel de momente. Și dacă părinții tăi refuză să fie sprijinul și sprijinul tău, atunci te simți și mai rău.

Mulți părinți care s-au confruntat și cu o nesiguranță similară în trecut, acum adulți, își pierd autocontrolul și încrederea atunci când observă „amețeala” copilului lor. Încep să devină nervoși, supărați când se recunosc la vârsta lui. Prin certarea cu copilul, încearcă să scape de orice amintire a modului în care ei înșiși au experimentat sentimente de disperare și neputință. În acest moment, pot din nou, ca și în copilărie, să-și piardă încrederea și să se supere, să-și exprime durerea și frica țipând la copil.

Ce să faci când copilul este obosit?

pasul 1: În această situație, este foarte important ca mama să poată menține autocontrolul. Este posibil ca ea însăși să se fi simțit odată copilul ei astăzi. Aceste sentimente erau atât de insuportabile încât „întâlnirea” lor din nou a deraiat-o. Ea trebuie să se opună hipnozei copilăriei, pentru a-și aminti realitatea. Dacă își spune că copilul este doar obosit și că este pe deplin capabil să facă față, se va ajuta singură. Este deja adult și se poate proteja pe sine și pe micuțul său, poate fi un sprijin pentru amândoi.

Pasul 2: Sprijiniți copilul. Încearcă să-l calmezi: stai lângă el sau ia-l în brațe, mângâie-l și apasă-l la tine. Încercați să-i schimbați atenția spre altceva pentru a-l îndepărta de sentimentul de neputință și a-l elibera de stres. Vorbește-i cu o voce calmă și reconfortantă: „Acum te las să mănânci ceva și te vei simți mai bine.” Sau „Știu că este obosit, dar suferă puțin mai mult. Hai să ne așezăm pe banca aceea și să ne odihnim.

Pasul 3: Organizează pauze pentru odihnă. Dacă sunteți în magazin sau pe stradă, planificați-vă timpul și oportunitățile. Aduceți ceva conceput pentru astfel de situații - mâncare, băutură și o jucărie pentru copil, care îl poate distrage de la oboseală. Cereți-i soțului sau iubitei ajutor dacă vă sunt alături. Încercați să faceți treaba mai repede și, dacă nu este posibil, căutați un loc unde copilul să poată sta sau culca.

Când oboseala copilăriei poate fi un semnal de alarmă?

Copiii nu obosesc în timpul jocurilor obișnuite ale copiilor, dar când copilul începe să se plângă de oboseală la sfârșitul unei zile normale, după activitățile sale obișnuite, fii atent. Dacă acest lucru începe să se întâmple des, poate fi un semnal că ar trebui să consultați un medic.

Deși rară, oboseala poate fi un semn al unei boli mai grave. Prin urmare, este important să monitorizați atent comportamentul copilului - de exemplu, creșterea setei, pierderea în greutate, vizitele frecvente la toaletă sunt câteva dintre semnele diabetului.

Sau poate frații copilului tău pur și simplu nu-l lasă să doarmă bine. Copiii ar trebui să doarmă cel puțin 9 ore pe zi, de preferință fără întrerupere.

Oboseala la copii persistă rareori mult timp. Dacă durează mai mult de 10 zile, acordați atenție celorlalte simptome și asigurați-vă că consultați un medic.