De ce fața pierde în greutate ultima dată

frumoasă

Pierderea în greutate va fi urmată de oboseală și oboseală constantă. Acest lucru îl face un coșmar pentru femei, deoarece nu poate fi deghizat cu haine adecvate, cum ar fi coapsele mai groase. Potrivit experților, corpul fiecărei persoane urmează o anumită ordine de depozitare a grăsimilor. Dacă tendința ta este ca organismul tău să se îngrășeze cel mai vizibil mai întâi la nivelul feței și abdomenului, atunci acestea sunt ultimele locuri de slăbit.

Scheletul feței își formează forma, precum și susține locurile țesuturilor moi. Stratul muscular superior este responsabil pentru diferite tipuri de expresii, fie că este vorba de un zâmbet, o încruntare sau o încruntare. Deasupra mușchilor feței se află grăsimile stocate care umple pielea. Grăsimile acționează ca umpluturi, care sunt cheia pentru a face o persoană să pară mai tânără și mai strânsă.

Uneori, motivul unei fețe plinute poate fi reținerea apei, spune cosmeticiana și dr. Sadhana Deshmuk. Retenția de apă este cauzată de aportul ridicat de sare și zahăr rafinat, precum și de consumul de bunuri ambalate bogate în carbohidrați.

Dacă doriți ca fața dvs. să slăbească, nutriționiștii vă sfătuiesc să vă schimbați dieta. O dietă adecvată împreună cu exercițiile fizice pot face minuni pentru corpul tău, inclusiv pentru față. Doar o jumătate de oră de antrenament cardio, de cinci ori pe săptămână, vă va îmbunătăți în mod semnificativ aspectul feței. Uneori, aceasta este o opțiune mai sigură decât supunerea unor proceduri cosmetice discutabile care vă pot irita pielea.

Mănâncă fructe proaspete, legume, nuci, varză și semințe. Nutrienții din aceste alimente vă ajută să vă curățați intestinele, să vă detoxificați ficatul și să metabolizați excesul de grăsime. Pentru a facilita procesul de detoxifiere, combinați dieta cu exerciții fizice adecvate. Exercițiile fizice ajută la desfundarea porilor și la creșterea circulației sanguine.

Nutriționistul Anjali Peswani recomandă, de asemenea, să beți mai multă apă și să limitați consumul de alcool, deoarece reține mai multă apă în organism. De asemenea, țigările nu sunt recomandate.