Crezi că poți pierde rapid câteva kilograme? Acest lucru este complet realizabil, cu câteva trucuri. Dacă ești pe cale să ai un eveniment important și trebuie să arăți în formă și să nu ai timp pentru altceva, iată ce poți face:

subțire

1. Ajustează-ți postura. Dacă vă aplecați, abdomenul sare înainte, la fel ca și praștile. Așa că nu uitați să fiți întotdeauna în poziție verticală.
2. Poartă un sutien potrivit. Dacă porți unul mai mare, bustul tău va arăta mai proeminent, în timp ce altul îl poate face mai lăsat. Alegeți unul care să arate armonios.
3. Strângerea lenjeriei de corp. Nu este foarte confortabil, dar va elimina excesul de grăsime și va da formă corpului dumneavoastră. Cele mai problematice zone sunt abdomenul și șoldurile.

Dacă părți ale corpului tău vor fi goale:

1. Ten de bronz. Pielea aurie atrage întotdeauna privirea și îți oferă un aspect sănătos.

2. Ridică-ți părul. Vă puteți prinde pe o coadă înaltă de cal, rulând câteva încuietori subțiri de-a lungul feței. Acest lucru te va face să arăți mai slab în față și în ansamblu.
3. Aruncați excesul de lichide. În timpul zilei, nu beți sodă, nu mâncați sare sau alimente sărate. Bea mai multă apă pentru a expulza excesul de lichide.
4. Tonificați-vă corpul timp de 24 de ore. Aceste exerciții sunt eficiente, chiar și pentru 24 de ore. Desigur, cel mai bine este să o faci în mod regulat. Dar chiar dacă faceți un astfel de antrenament pentru o zi, veți vedea rezultatul tot seara.
5. Acceptă-te. Nu vă rușinați de corpul vostru, fiți încrezători în voi înșivă - numai atunci alții vă vor percepe așa cum doriți.

Cum să arăți mai subțire în 24 de ore adăugat de Nadia Koleva pe 04.07.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →