rețetă

  • Vizualizări în total 20 556
  • Vizualizări pentru luna 244
  • Vizualizări pentru săptămâna 14
  • Comentat de 3 ori
  • Evaluare 4.7 din 5
  • Gătit 2

Ingrediente necesare

  • ouă - 3 buc.
  • ovaz - 100 g fin
  • stafide - 50 - 100 gr.
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Mini sucitor metalic pentru pizza și aluat BGN 15,00 -27% BGN 11,00 -27%
  • Tava mare dreptunghiulară de copt cu mânere - 42 cm BGN 44,00 -30% BGN 31,00 -30%
  • Distribuitor convenabil de cereale BGN 49,00.
  • Placă confortabilă cu placă ø35 BGN 26.00.

Mod de preparare

Separați gălbenușurile de albi. Bateți cele 3 albușuri cu un gălbenuș, adăugați fulgi de ovăz și amestecați până când se obține un amestec aluat. Adăugați stafidele, care sunt opționale, puteți fără ele, în locul lor puteți pune sare sau îndulcitor!

Continuă să amesteci până obții un amestec de aluat gros, care, dacă devine prea gros, adaugă 1-2 linguri de apă.

Pregătiți tigaia din teflon, picurați 1-2 picături de ulei, întindeți cu un șervețel, puneți amestecul, acoperiți cu un capac, verificând ocazional să nu ardă, întoarceți mini torturile după ce sunt coapte de jos, lăsați-le pe jos se încălzește și se servește.

Mic dejun dietetic de fitness pentru iubitorii de alimentație sănătoasă și rețete dietetice.