18 octombrie 2016, autor Teodora Marinova

ușurință

Acum aproximativ 2 săptămâni, la o expoziție în care am gustat ceaiuri de ghimbir Verve, mai multe persoane au spus că au simptomele tipice de gripă ale sezonului - curgerea nasului și durerea în gât și sunt interesate de remedii naturale pentru a depăși starea neplăcută.

În timp ce sorbeam ceaiul care se încălzește, ne-am vorbit că natura ne oferă o „farmacie” extrem de bogată, eficientă și complet inofensivă, plină de plante medicinale, poțiuni, unguente și o grămadă de mijloace și metode eficiente uitate pentru a depăși afecțiunile asociate cu gripă și răceli în partea rece a anului și chiar am schimbat câteva idei și rețete grozave - mulțumesc fetelor:).

În acest timp, ceaiul de ghimbir și-a făcut treaba, iar oaspeții noștri au plecat, împărtășind că respira într-adevăr mai liber și că nasul este deconectat și am hotărât ferm că voi dedica cu siguranță unul dintre următoarele articole acestor remedii uitate. Remedii și prescripții de pe rafturile farmaciei naturale, împotriva unuia dintre cele mai frecvente și persistente simptome de gripă și răceli - BPOC.

Secrețiile nazale excesive sunt de fapt o încercare a propriului nostru sistem imunitar de a face față invadatorilor - viruși patogeni și bacterii care provoacă gripă și răceli. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să o ajuți.

Este timpul să aruncăm o privire la ce sfaturi practice, rețete încercate și testate și proceduri eficiente pentru depășirea răcelii comune sunt astăzi pe rafturile „farmaciei” noastre naturale:

1. Bea mai multe lichide

Ca și în cazul oricărei boli, la fel și în cazul rinitei, este necesar să beți multe lichide pentru a ajuta organismul să scape de toxine. Este obligatoriu să beți aproximativ 2 ½ - 3 litri de lichide, de preferință cald și util - ceaiul fierbinte de ghimbir, mușețelul, scorțișoara, ceaiul negru și cel verde ajută împotriva virușilor și inflamațiilor pe care le cauzează.

2. Faceți inhalări

Inhalările cu apă sărată sunt benefice. La un pahar de apă clocotită adăugați două linguri de sare de mare. Inhalarea aburului de mai multe ori pe zi ajută la eliberarea secrețiilor.

3. Evitați alimentele care formează mucus

Laptele cald, care este adesea recomandat pentru băuturile reci, nu numai că nu ajută, ci dimpotrivă, crește volumul nopții. Alte alimente pe bază de cereale, pâine de grâu, făină de grâu, orez alb, paste, muesli și banane.

4. Mănâncă mai multe alimente bogate în vitamine naturale

Mănâncă ceapă și usturoi. Și multe fructe bogate în vitamine naturale - chiar și în acest sezon există: citrice, rodie, mere, kiwi. Dacă îți plac ardeiul iute, mănâncă mai des, pe lângă răceală, ajută și la tuse.

5. Care sunt cele mai eficiente 5 ierburi pentru depășirea curgerii nasului și a nasului înfundat:

Ghimbirul este recomandat de experți ca un remediu natural extrem de eficient pentru ameliorarea simptomelor unui nas înfundat. Iată câteva rețete cu rădăcină medicinală picantă pentru răceli:

Ceaiul din scoarță, rădăcinile și fructele unor specii de afine ameliorează congestia nazală și curgerea nasului. Pe lângă rețetele adecvate, farmacia pe bază de plante vă va spune, de asemenea, că afine este, de asemenea, un imunostimulant și vă va ajuta organismul să lupte mai repede împotriva infecției.

Echinacea previne dezvoltarea rinitei și a curgerii nasului. Experții susțin că utilizarea profilactică a echinacea poate reduce riscul de rinită cu 58%, iar utilizarea sa în timpul bolii reduce durata acesteia la jumătate. Echinacea ameliorează congestia nazală și curgerea nasului. Se recomandă combinarea acestuia cu doze mai mari de vitamina C.

Eucaliptul are proprietăți antibacteriene și expectorante și curăță eficient căile respiratorii. Puneți câteva picături de ulei de eucalipt în apă clocotită și inspirați vaporii - vă veți simți imediat mai bine. Inhalați de 2-3 ori pe zi timp de 10 minute.

Ulei de mentă pentru a face inhalări, ceai de mentă sau picături nazale de mentă - indiferent de opțiunea pe care o alegeți, menta vă va calma, vă va înfunda nasul și vă va ajuta să scăpați mai repede de răceli.

6. Cinci proceduri eficiente garantate pentru depășirea curgerii nasului fără medicamente

Ca bonus la articolul de astăzi, vreau să vă împărtășesc o metodă extrem de eficientă și complet inofensivă de a depăși răceala obișnuită. Aceasta este o abordare dovedită în 5 pași, recomandată de dr. Galina Tarasova - specialist ORL (urechi-nas-gât), șef de departament la Centrul științific și clinic pentru otorinolaringologie al Agenției Federale Medicale și Biologice din Rusia. Potrivit acesteia, curgerea nasului poate fi oprită o zi, dar nu cu droguri, ci cu metode naturale simple:).

Cu toate acestea, există două condiții importante care determină succesul și trebuie respectate cu strictețe. Primul este să începeți să acționați la primele simptome ale secreției nasului - a doua zi va fi prea târziu. Această condiție este crucială pentru succes. A doua condiție este ca cele cinci proceduri să fie aplicate exact în ordinea în care sunt enumerate:

Prima procedură începe prin scufundarea picioarelor și mâinilor în apă fierbinte cu 1 lingură. sare de mare - cât de fierbinte poți suporta și puțin mai mult deasupra. Adăugați treptat apă fierbinte până când temperatura apei atinge 40-45 de grade. Probabil zece minute vor fi suficiente pentru ca pielea ta să devină roz și vei primi „mănuși” roz pe mâini și „șosete” pe picioare:). Cu toate acestea, aveți grijă să nu vă ardeți!

A doua procedură, după apa fierbinte, este un masaj. Masează aceleași mâini și picioare pe care le-ai încălzit în apă. Masajul începe de la unghia degetului mare, care este strâns legată de nas și căile respiratorii în general. Ar trebui să fie frecat foarte bine. Masați celelalte degete, precum și palmele - toate organele corpului uman sunt proiectate pe mână în conformitate cu medicina tradițională chineză.

Apoi picioarele sunt masate, mai exact picioarele. Și începeți din nou cu degetul mare - nu numai în jurul unghiei, ci și cu degetul mare. Masați celelalte degete, precum și picioarele întregi - și toate organele sunt proiectate acolo, iar masajul îmbunătățește ușor și eficient starea întregului organism.

De asemenea, sunt necesare mai multe manipulări în zona gâtului. Mai întâi masați întreaga parte din spate a gâtului - ușor, nu foarte energic. Frecați cu atenție mușchii spatelui gâtului - cele mai convexe părți de pe ambele părți, care merg în spatele urechilor și ajung la umăr. Există o altă zonă importantă pentru masaj - cartilajul din exteriorul urechii, care este situat la capătul conturului feței și pare să ascundă canalul urechii. Există trei puncte care ajută la răceli și gripă.

A treia procedură este pentru fitoncide, despre care se știe că luptă cu orice microinvadator. Așa este, este vorba despre ceapă. Tăiați o parte din ea în bucăți mici, înfășurați-o în tifon și puneți-o cu atenție în ureche, astfel încât să o puteți scoate cu ușurință. Știm cu toții că urechea, gâtul și nasul sunt conectate - acest lucru asigură faptul că fumul de ceapă ajunge de la ureche la nas și gât. Vă va face gâtul și nasul puțin aburite, puteți strănuta, dar tocmai asta arată că metoda funcționează.

În plus, tăiați mai multe ceapă și usturoi și puneți în jurul locului unde stați sau culcați - astfel veți satura cu fitoncide și aerul pe care îl respirați.

A patra procedură este din nou pentru încălzire. Labele muștarului bunicii sunt acum rareori folosite, deoarece sunt periculoase - pot arde ușor pielea până la vezicule. Cu toate acestea, pentru a provoca un aflux echivalent de sânge în zona afectată și încălzire, care vindecă procesul inflamator, puteți folosi, de exemplu, o pernă mai caldă sau electrică sau doar o sticlă de apă caldă. Încălziți spatele și tălpile picioarelor - acest lucru acționează asupra nasului.

A cincea procedură este spălarea nazală. Puteți utiliza o soluție slabă de sare (există, de asemenea, preparate gata preparate pentru injectare în farmacii), o soluție slabă de bicarbonat de sodiu sau ceai verde. O alternativă bună este apa de argint, care, spre deosebire de apa sărată, nu usucă mucoasa nazală, dar are și un puternic efect antibacterian.

Un picurător în fiecare nară la fiecare câteva ore sau mai mult face o treabă bună. Asigurați-vă că atunci când vă clătiți nasul, o parte din soluție curge pe peretele din spate al gâtului și nazofaringelui - există și viruși care trebuie distruși. Avantajele sifonului sunt că, pe lângă clătire, alcalinizează membranele mucoase ale nasului și ale gâtului și se știe că virusurile cresc într-un mediu acid. Nu încetați să vă clătiți până când nu curge complet nasul - acestea vă vor ajuta să vă curățați nasul de secreții, care nu numai că vă vor elibera respirația, ci și vor priva bacteriile de un mediu nutritiv pentru dezvoltare.

Cu urări pentru o zi proaspătă și tonifiată, cu aromă de ghimbir,