Separare. Aceasta este una dintre cele mai dificile experiențe pe care uneori trebuie să le suportăm. Dar suntem pregătiți pentru asta? Nu! Îndrăgostiți, fericiți, obișnuiți să avem pe cineva lângă noi, rămânem deseori orbi la primele semne ale deteriorării relațiilor. Certuri, certuri, dezacorduri, argumente fără sens. Prietenii și rudele noastre văd ce se întâmplă cu noi. Uneori încearcă să ne spună, alteori ne lasă să creștem singuri ca adulți. Depinde de situație. Dar ceea ce se întâmplă cu noi îi afectează întotdeauna. Pentru că văd agonia, anxietatea și îngrijorarea în care ne aflăm. Acest stres constant ne afectează și aspectul - îmbătrânim vizibil, de obicei pierdem mult în greutate, suferim de insomnie sau mai multe păruri rămân pe periuță.

partener

Merita? În ciuda problemelor, dacă iubim, cu siguranță merită să ne luptăm pentru iubit, dar pe de altă parte, este bine să ne luăm o pauză unul de altul pentru a ne gândi care este soluția mai bună - să rămânem împreună sau să ne separăm. Adesea cuplurile într-un astfel de stat își dau un termen - se separă timp de o lună sau două, se aud reciproc sau aproape nu în acest timp. Dar când lucrurile ajung atât de departe, separarea rămâne de obicei definitivă.

Dar asta nu rezolvă sentimentele rănite. Ne simțim înșelați, supărați, nu putem ierta nici măcar lucrurile mici, ne gândim la ceva care să dea vina pe persoana cu care am petrecut ultimele luni sau chiar ani. Aceasta nu este decizia corectă. S-ar putea să ne gândim temporar că suntem bine pentru că nu ne amintim iubirea din cauza furiei pe care o stimulăm în noi înșine. Dar totuși dragostea este acolo, și amintiri. Ne amintim momentele bune cu nostalgie. Vărsăm râuri de lacrimi.

Indiferent cât de stereotip ar suna, timpul ajută. Cu cât trece mai mult timp, cu atât mai multă durere este deplasată de alte lucruri noi. Iată câteva sfaturi pe care le-am găsit care vă ajută:

1. Încearcă să nu-l auzi și să-l vezi pe fostul tău iubit. Când ochii nu văd, este mai ușor să uiți. În caz contrar, suntem hrăniți cu speranță și avem așteptări pe care celălalt le-ar fi dat cu mult timp în urmă spatele.

2. Munca. Ocupați-vă, preluați mai multe sarcini la birou sau sunați prieteni care au nevoie de ajutor. Nici măcar nu o faci pentru tine, ci pentru alții. În acest fel nu veți avea o scuză pentru a renunța. Nu este o decizie să-ți iei liber și să-ți pară rău și să te deprimi. Munca te ajută să nu gândești.

3. Ieși cu prietenii. Întâlnirea cu oamenii, diversitatea și experiențele diferite nu te lasă în pace, ceea ce nu îți permite să te întorci la batiste și la mocii.

4. Distribuiți. Oamenii spun că durerea comună este jumătate din durere. Și acest lucru este adevărat. Nu credeți că vă împovărați pe cei dragi. Ei cred cel mai bun dintre voi. Și involuntar sau nu, le-am provocat neplăceri doar prin simțirea rea ​​și experimentarea unei drame. Sunt pregătiți în orice moment să-ți dea un braț și un umăr să plângi de durerea ta. Recunoașteți că aveți nevoie de ajutor, sprijin și confort și acceptați-l.

5. Găsește un hobby. Gândiți-vă la ceea ce ați dorit întotdeauna să faceți, dar relația voastră nu a permis acest lucru sau prietenul dvs. a avut alte interese și de aceea ați făcut compromisuri pentru el. Dă-ți seama de ideile tale, descrie-le pe o bucată de hârtie și promite-ți că vei completa fiecare articol de pe listă. Și, mai presus de toate, începeți de la punctul 1. Acesta este doar începutul.

6. Plânge. Da, nu poți face fără ea. Ești trist, ești greu, trebuie să-l revarsă cumva. Melodiile triste, muzica lentă ajută. Indiferent când în timpul zilei, rămâi totuși singur o vreme.

7. Mobilizează-te. Acceptați separarea ca un nou început, aer curat, o pagină nouă, o viață nouă. Forțează-te să mergi înainte și să nu te întorci. Întoarce-ți spatele la trecut.

8. Iartă-mă. Oricât crezi că te ajută, furia și furia nu te fac decât să te rănească. Decide să ierți. Iertă-te pe tine și pe bărbatul pe care l-ai iubit și cel mai probabil continuă să-l iubești. Acest lucru vă va ajuta să continuați drumul. Lasă-l și el să o facă. Cred că vrei și el să fie fericit.

9. Întoarce-i toate articolele. Încearcă să le ascunzi pe cele comune și mai ales pe cele care îți aduc amintiri. Articolele conțin, de asemenea, „memorie”. Și este bine să uităm treptat ce a fost să ne ușureze acceptarea lucrurilor noi.

10. Crede în tine. De multe ori după despărțire, o persoană își face rău pentru sine și simte a doua calitate. Dar acest lucru nu este cazul. Amintiți-vă că sunteți unic, valoros. Te-ai născut unic și irepetabil. Nimeni nu are ADN-ul tău, talentele tale și nici măcar radiația ta. Amintiți-vă toate punctele forte și trăsăturile bune din voi înșivă. Nu există oameni perfecți. Dar aceasta este viața voastră și o puteți modela după cum doriți.

Nu faceți compromisuri. Uită-te înainte și totul va fi bine. Nu promit rezultate rapide. Dar experimentează. Veți găsi 100% alte „metode” pentru a vă ajuta să ieșiți din situație. Când am experimentat separarea, am căutat chiar și oameni ca mine care au experimentat-o ​​și am căutat sfaturi de la ei. Dar ești puternic și vei reuși. Meriți să fii fericit.