Durerea de cap este un fenomen foarte complex. Ayurveda spune multe despre factorii etiologici ai acestor dureri și diversele lor manifestări. Durerile de cap pot fi Vata, Pita și Kapha.

durerea

Cefalee de tip Vata

Cefaleea Vata este de obicei severă, însoțită de anxietate, depresie, constipație și piele uscată. Poate fi provocat de lipsa somnului, de alimentație deficitară, de stres fizic și mental excesiv, de anxietate și stres. Durerea de cap Vata, de regulă, este localizată în durere în partea din spate a capului sau pe partea stângă a capului.

Cefalee de tip Pete

Este asociat cu boli hepatice sau afecțiuni toxice ale sângelui. Poate apărea datorită acidității crescute a salivei și sucului gastric, dispepsiei acide, excesului de alimente din intestinul subțire și gros, precum și consumului de cantități mari de alimente care irită stomacul. Potrivit lui Ayurveda, Pita este asociat cu focul. Se simte arsură, roșeață a feței și a ochilor, fotofobie, sângerări nazale, miros înțepător de transpirație. Emoțiile care predomină sunt furia și iritabilitatea. Dacă eliminați aceste condiții, durerea de cap va dispărea.

Cefalee de tip Kapha

Această durere de cap este însoțită de o senzație de greutate și oboseală, uneori greață, secreții nazale, salivație crescută sau chiar vărsături. De obicei, o durere de cap de acest tip poate însoți boala pulmonară. Este posibil să simțiți dureri concentrate în frunte și nas. Din punct de vedere emoțional, se simte o lipsă de căldură, înțelegere și dragoste.

În plus, durerile de cap pot fi cauzate de boli ale urechii și ochilor, insomnie, alergii alimentare, tensiune a gâtului, ședere prelungită într-o poziție incomodă atunci când lucrați cu un computer. Chiar și utilizarea a două perne în pat poate provoca dureri de cap.

Durerea este extrem de diversă și pentru a o trata cu succes, trebuie să învățați să determinați corect tipul de durere de cap și să înțelegeți cauza apariției acesteia.

Care este tratamentul durerilor de cap

Aceste dureri de cap care se concentrează pe partea din spate a capului pot ajunge pe frunte. Senzațiile dureroase se mișcă, pulsează. În cazul durerilor de cap de tip Vata, pot apărea tensiuni musculare la nivelul gâtului și umerilor, rigiditate a spatelui, constipație și radiculită. Durerea devine mai puternică atunci când o persoană se află la altitudine mare.

Tipurile de tratamente pentru cefalee sunt:

Durerile de cap de tip Vata sunt adesea cauzate de acumularea de toxine în colon. Pentru a elimina intestinul din scaun, se recomandă să faceți o clismă cu apă caldă și să curățați sistematic colonul de toxine, luând triphala timp de câteva săptămâni (½ linguriță la culcare cu 0,5 - 1 cană de apă caldă).

Probabil cel mai bun mod de a calma o durere de cap este de a face o clismă (basti) injectând o jumătate de cană de ulei de susan cald în colon și ținându-l timp de cel puțin 5 până la 10 minute.

  • Masaj cu uleiuri esențiale;

În caz de tensiune la nivelul gâtului și umerilor, masați mușchii din această zonă. Frecați unul dintre tipurile de uleiuri esențiale în piele și apoi faceți un duș fierbinte. De asemenea, masați-vă scalpul și picioarele înainte de culcare folosind ulei Bringarage. Uleiurile esențiale au un efect calmant și vă vor ajuta cu durere și tensiune.

Inhalarea a 3-5 picături de ulei cald în fiecare nară sau frecarea nărilor din interior reduce, de asemenea, durerea de cap

  • Nu vă permiteți să vă deshidratați;

Durerile de cap de tip Vata sunt adesea asociate cu deshidratarea, mai ales atunci când vă ridicați la altitudini mari. Bea apă cu lămâie și miere. Păstrați-vă corpul bine hidratat.

  • Pasta calmanta;

Puneți o linguriță de pulbere de nucșoară pe palmă și adăugați apă pentru a face o pastă de frecare. Puneți pasta pe frunte și lăsați-o jumătate de oră, apoi clătiți. Acest lucru ar trebui să ajute la calmarea unei dureri de cap de tip Vata.

Tratamentul cefaleei de tip Pita

Cefaleea de tip piță începe mai întâi în temple și se extinde până la partea centrală a capului. Se caracterizează prin arsură sau înțepături ascuțite. Durerea este exacerbată de lumina puternică, expunerea la căldură sau căldură atunci când mâncați fructe acre, marinate sau alimente foarte condimentate.

Poate fi însoțit de greață sau arsuri la nivelul ochilor, iritabilitate severă. Durerile de cap de tip piță sunt adesea resimțite în spatele ochilor și sunt uneori însoțite de amețeli. Durerile de cap de acest tip sunt afectate de starea tractului gastro-intestinal.

Tipurile de tratament pentru cefaleea Pita sunt:

Luați 2 linguri de gel sau suc de aloe de până la trei ori pe zi.

Ceaiul de chimen și coriandru (în proporții egale, aproximativ o linguriță de amestec într-un pahar cu apă) vă poate ajuta să scăpați de acest tip de cefalee. Răciți ceaiul la temperatura camerei înainte de utilizare.

  • Pasta de răcire;

Poate că o pastă făcută din pudră de lemn de santal (o linguriță) cu o cantitate mică de apă vă va ajuta să ameliorați rapid o astfel de durere de cap.

  • Mănâncă ceva dulce;

Uneori, durerea de cap de plăcintă dispare dacă mănânci ceva dulce, cum ar fi un fruct dulce sau puțină miere.

  • Masaj la culcare;

Înainte de culcare, frecați pielea capului cu o cantitate mică de ulei de băut sau frecați ulei în picioare.

  • Acoperă-ți capul;

Dacă sunteți predispus la dureri de cap severe și munca dvs. implică a fi la soare mai des, protejați-vă capul cu o pălărie.

Tratamentul cefaleei de tip Kapha

Dacă o durere de cap apare iarna sau primăvara, dimineața sau seara și devine mai severă atunci când vă aplecați, atunci este cel mai probabil o durere de cap de tip Kapha. În același timp, sunt adesea observate dureri nazofaringiene și congestie nazală, există adesea tuse, răceli, febră de fân și alte manifestări de alergii. În acest tip de cefalee, senzațiile dureroase sunt de obicei plictisitoare. Acestea încep în partea superioară și frontală a craniului, se extind până la frunte și uneori la sinusuri.

Ce trebuie făcut dacă observăm o durere de cap de tip Kapha:

Pentru a ameliora rapid o durere de cap de tip Kapha, aruncați 10 picături de ulei de eucalipt în apă clocotită, acoperiți-vă capul cu un prosop și inspirați aburul. Acest lucru ajută la scăderea stagnării în nazofaringe și deseori elimină complet durerea de cap. Inhalările de ghimbir au același efect. Se fierbe ghimbir proaspăt și se respiră vaporii peste acest bulion.

  • Pasta de încălzire;

Pasta de ghimbir încălzitoare poate ajuta, de asemenea, cu o astfel de durere de cap. Se ia o linguriță de pudră de ghimbir, se amestecă cu puțină apă până se formează o pastă și se aplică pe frunte. De asemenea, puteți aplica puțină pastă pe nas și pomeți.

Lasă pasta pe piele aproximativ o jumătate de oră și apoi clătește ușor, evitând contactul cu ochii! Pasta de ghimbir poate provoca uneori o senzație de arsură pe piele. Acest lucru nu este periculos, dar dacă simțiți o senzație puternică de arsură, spălați pasta cu apă caldă.

Pentru durerile de cap cauzate de inflamația sinusurilor (sinuzită), pregătiți pastă de scorțișoară (o linguriță) cu o cantitate mică de apă și aplicați-o așa cum este descris mai sus.

Uneori, durerile de cap de tip Kapha pot fi ușurate rapid cu un medicament foarte simplu. Se dizolvă puțină sare de mare în apă caldă pentru a obține o soluție salină. Clătiți-vă nasul cu soluția rezultată folosind un recipient cu fundul îngust. În acest caz, pentru ca apa să intre într-o nară și să iasă prin cealaltă nară sau gură, este necesar să vă înclinați capul. Această clătire se face în ambele nări. Acest lucru ajută la eliminarea sinusurilor și la ameliorarea durerilor de cap.

  • Poziții de yoga și dietă

Practicarea yoga ajută la durerile de gât și cap. Dieta corectă reglează, de asemenea, procesele digestive din organism și protejează împotriva obezității, a problemelor hepatice sau a gazelor din stomac.