Chakrele sunt centrele de energie care se află în corpul sau aura noastră subtilă. Cele șapte chakre principale realizează o comunicare atât individuală, cât și interconectată cu corpul, organele și sistemele noastre fizice. Blocajele sau dezechilibrele chakrelor pot apărea ca rezultat al traumei, experiențelor negative, dispozițiilor negative sau pur și simplu urcușurilor și coborâșurilor vieții noastre de zi cu zi. Chakrele pot funcționa ca portaluri pentru primirea sau transformarea energiei. Ele pot absorbi și radia simultan energie. Uneori, primele semne ale dezechilibrului chakrei sunt simptome fizice și emoționale. Răceala frecventă sau problemele de relație pe termen lung indică faptul că trebuie să echilibrați chakrele.

chakras

Cum să recunoaștem chakrele noastre slabe?

Muladhara - chakra rădăcinii Situată la baza coloanei vertebrale, la baza pelvisului. Este responsabil pentru supraviețuirea noastră fizică, sentimentul nostru de siguranță și temerile asociate cu aceasta, existența noastră materială în general (atitudinea noastră față de bani, bunuri și carieră). Prima chakră este slăbită dacă: - simțiți oboseală generală și lipsă de vitalitate - sunteți „blocați” într-o carieră care nu vă satisface - credeți că bunăstarea dvs. este foarte dependentă de circumstanțele externe - credeți că banii creează securitate - suferiți de tulburări alimentare, oboseală constantă, probleme de somn, nevoie constantă de stimulente precum cafea și dulciuri, dureri de picioare, probleme cu sistemul urinar, oase sau imunitate slabă.

Swadhisthana - chakra sacrală Situată în pelvis, la nivelul sacrumului (sacrum). Este responsabil pentru energia noastră sexuală și creativă, pentru oportunitatea de a experimenta bucuria și plăcerea. A doua chakră este slăbită dacă: - îți este greu să te consideri un obiect sexual și uneori te întrebi cum te-ar putea dori cineva - îți este greu să te deschizi către cealaltă persoană din relațiile tale - ai tendința să te regăsești în relații cu parteneri incompatibili sexual și vă întrebați dacă veți întâlni vreodată persoana potrivită - rareori aveți timp sau dorință de a face sex

Manipura - chakra plexului solar Situată în mijlocul corpului, la nivelul plexului solar. Este responsabil pentru voința noastră, dorința noastră de putere, dorința noastră de acțiune și ambițiile noastre. A treia chakră este slăbită dacă: - dacă vă simțiți neputincios și suferiți de sentimente de inferioritate - dacă vă este rușine de voi înșivă și vă faceți griji cu privire la ceea ce cred oamenii despre voi - vă simțiți victima circumstanțelor și dorințelor altor oameni - suferiți adesea de dureri de stomac supărate

Anahata - chakra inimii Situată în mijlocul pieptului, la nivelul inimii. Responsabil pentru capacitatea noastră de a experimenta dragostea, compasiunea și apartenența. A patra chakră este slăbită dacă: - sunteți rezervat și închis pentru alți oameni - vă sabotați relațiile din cauza neîncrederii și furiei - nu puteți lăsa lucrurile așa cum sunt, doar pentru că nu s-au dezvoltat conform dorințelor voastre - dacă simțiți-vă prea atașat de partenerul dvs., agățându-vă de el și temându-vă că nu are nevoie de voi atât de mult cât aveți nevoie de el - suferiți de dureri în piept, probleme cardiace, astm, alergii, probleme circulatorii

Vishudhi - chakra gâtului Situată în mijlocul gâtului. Responsabil pentru comunicarea cu ceilalți și cu lumea, exprimarea de sine, deschidere și integritate. A cincea chakră este slăbită dacă: - ți-e frică să vorbești în fața altor persoane și să-ți exprimi opinia - te resemnezi să urmezi opinia celorlalți - ești „persoana tăcută” dintre colegii și prietenii tăi - suferi de gât, probleme ale sinusurilor sau gurii

Ajna - chakra celui de-al treilea ochi Situată în sprânceană. Responsabil pentru abilitățile mentale, intuiția, sensul scopului și direcția în viață. A șasea chakră este slăbită dacă: - te simți pierdut în viață și fără scop - ai dificultăți în luarea deciziilor și nu ești convins de drepturile lor - ai o imaginație activă, dar în sens negativ și te afli într-un mod de analiză toată ziua - aveți dureri de cap sau tensiune în jurul sprâncenelor

Sahasrara - chakra coroanei Situată în partea de sus a capului. Este responsabil pentru legătura noastră cu Mintea Supremă și cu divinul din noi și din jurul nostru. A șaptea chakră este slăbită dacă: - te simți detașat de o putere superioară - te simți singur și nesemnificativ - ești „blocat” într-o carieră care nu te satisface - ai un atașament puternic față de bunurile și relațiile tale materiale și defineste-te prin ceea ce ai - migrene si tensiune in cap.

Iată semnele dezechilibrului celor șapte chakre principale și sfaturi despre cum să le echilibrați și să le reîncărcați:

Prima Chakra (Muladhara) - aceasta este chakra de bază și este asociată cu supraviețuirea, instinctele și nevoile de bază.

Semne ale dezechilibrului primei chakre: anemie, oboseală, dureri lombare, sciatică, depresie, circulație deficitară, răceli frecvente, mâini reci, picioare și nas.

Metode de echilibrare a primei chakre: exerciții fizice, somn sănătos, grădinărit, ceramică. Consumați alimente roșii și beți ceaiuri roșii, cum ar fi sfecla și rodii. Purtați pietre roșii, cum ar fi rubin și granat. Purtând haine roșii. Faceți o baie cu uleiuri esențiale roșii, cum ar fi ylang-ylang și lemn de santal.

A doua Chakra (Swadhisthana) - aceasta este chakra sacră și este asociată cu nașterea, sexualitatea și creativitatea.

Semne ale unui al doilea dezechilibru al chakrei: tulburări de alimentație, abuz de alcool și droguri, depresie, dureri de spate, astm, alergii, infecții fungice, probleme urinare, nerăbdare, simțuri plictisitoare, impotență și frigiditate.

Metode de echilibrare a celei de-a doua chakre: înotul (în special în bazinele de apă naturale - lacuri, oceane, izvoare termale), aerobic în apă, masaje, plimbări în ploaie, urmărirea furtunilor, consumul de alimente portocalii precum morcovi și portocale, purtarea de pietre prețioase portocalii - citrin și topaz, purtând haine portocalii, folosind uleiuri esențiale de portocal sau balsam de lămâie.

A treia Chakra (Manipura) - chakra plexului solar este asociată cu stima de sine, echilibrul emoțional și digestia.

Semne ale unui al treilea dezechilibru al chakrei: indigestie, probleme hepatice, calculi biliari, probleme pancreatice, diabet, hipoglicemie, tăgăduire de sine, supraestimare.

Metode de echilibrare a celei de-a treia chakre: rezolvarea puzzle-urilor logice, citirea cărților, participarea la diferite cursuri, plajă, programe de detoxifiere, alimente și ceaiuri galbene - dovleac și mușețel, purtarea de pietre galbene - rubine, turmalină, purtarea hainelor galbene, utilizarea uleiurilor esențiale galbene - lămâie, rozmarin.

A patra Chakra (Anahata) - Chakra inimii este asociată cu dragostea, relațiile și compasiunea.

Semne ale dezechilibrului chakrei a patra: boli și tulburări de inimă, probleme de respirație, cancer de sân, dureri în piept, hipertensiune arterială, pasivitate, probleme ale sistemului imunitar, tensiune musculară.

Metode de echilibrare a celei de-a patra chakre: Plimbări în natură, mai mult timp cu familia și prietenii, participare la inițiative de voluntariat, mâncăruri și băuturi aurii - sfeclă aurie, ceai de ghimbir, purtând pietre aurii - topaz, chihlimbar, purtând haine aurii, utilizarea esențiale aurii uleiuri - tămâie, lemn de santal.

A cincea Chakra (Vishudha) - chakra gâtului este asociată cu comunicarea, adevărul și vocea interioară.

Semne ale unui dezechilibru al celei de-a cincea chakre: boală tiroidiană, dureri în gât, febră și gripă, laringită, rigiditate a maxilarului, gâtului și umerilor, anxietate, coșmaruri, bâlbâială, frică de a vorbi.

Metode pentru echilibrarea celei de-a cincea chakre: cântare, recitare, poezie, întâlniri și conversații cu vechii prieteni, alimente și ceaiuri albastre - cartofi mov și afine, purtând pietre albastre - acvamarin, lapis lazuli, purtând haine albastre, folosind uleiuri esențiale albastre - mușețel, muscată.

A șasea chakră (Ajna) - chakra celui de-al treilea ochi este asociată cu imaginația, intuiția și esența divină.

Semne ale dezechilibrului chakrei a șasea: afectare cognitivă, probleme de coordonare, probleme de somn, halucinații, concentrare slabă, memorie slabă, interpretări greșite.

Metode pentru echilibrarea celei de-a șasea chakre: păstrarea unui jurnal, expunerea la lumina lunii, mâncăruri și ceaiuri indigo - smikini, coacăze negre, purtarea de pietre indigo - Lazurit, sodalit, îmbrăcăminte indigo, utilizarea uleiurilor esențiale indigo - tămâie, paciuli.

A șaptea Chakra (Sahasrara) - chakra coroanei este asociată cu unitatea cu universul, inspirația, armonia, înțelegerea.

Semne ale dezechilibrului chakrei a șaptea: cefalee, confuzie, boli mintale, nevralgie, senilitate, anxietate, erupție pe piele, hiperinteligență, lipsă de credință și credințe.

Metode de echilibrare a celei de-a șaptea chakre: începeți să păstrați un jurnal al viselor și viselor voastre, creați o mandala, mâncăruri și ceaiuri violete - prune, bătrâni, purtând pietre mov - ametist, safir, purtând haine violete, folosind uleiuri esențiale violete - iasomie -, lavandă.