brânză
Nu este un secret și este posibil să fi auzit de multe ori că brânza de vaci este unul dintre cele mai eficiente mijloace de slăbire. Conține o cantitate imensă de proteine, care este vitală pentru formarea țesutului muscular. În plus, brânza de vaci nu conține aproape nici o grăsime, ceea ce o face să fie destul de scăzută în calorii. Deoarece organismul are nevoie de grăsime, dacă consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi brânza de vaci, corpul dumneavoastră va fi obligat să folosească grăsimea pe care o are. Cu toate acestea, există o problemă. Cașul nu este foarte gustos, cel puțin după mulți. Deși gustul său are fani, este definit ca fiind insipid și aproximativ 90% dintre oameni evită să-l consume din acest motiv. Cu toate acestea, există mai multe moduri de a face ca brânza de vaci să fie extrem de gustoasă:

1. Condimentare cu spanac și usturoi ...

Brânza de vaci poate deveni un obiect foarte gustos pe masa de bucătărie dacă îl condimentezi cu spanac fiert și puțin usturoi zdrobit. Combinația este destul de bună și vă poate oferi o mare plăcere dacă se adaugă pe un pâine prăjită parfumată.

2. Aromă cu banană și sirop de arțar

Puteți face un desert extrem de gustos și sățios dacă tăiați o banană mare în două părți egale pe lungime, deschideți cele două jumătăți deoparte și, ca o despărțire de banane, umpleți spațiul cu o grămadă destul de mare de brânză de vaci. Cu toate acestea, pentru a avea un gust dulce, cel mai bine este să alegeți unul desalinizat. Apoi adăugați de sus un pic de sirop de arțar cu un gust și o aromă ușoare.

3. Cu miere și fructe de padure ...

Se toarnă puțină miere într-un castron cu brânză de vaci. Puteți pune două - trei linguri de miere. Apoi adăugați câteva bucăți de fructe - poate sălbatice sau cireșe și cireșe fără sâmburi. Veți obține ceva de genul unei brânzeturi, de care vă puteți bucura foarte mult.

Puteți face o omletă extrem de sănătoasă înlocuind brânza cu brânză de vaci. Gustul nu este diferit, dar grăsimea și caloriile sunt mult mai puține. Puteți adăuga, de asemenea, condimente, cum ar fi sărate sau altele, pentru un gust sau o aromă și mai plăcută.

5. Pentru un tutmanik delicios ...

Dacă amestecați o cantitate mare de brânză de vaci cu făină integrală, ouă și condimente, veți obține un amestec extrem de gustos pe care îl puteți transforma într-un tutmanik irezistibil, care, spre deosebire de pastele obișnuite, va fi foarte bogat în proteine ​​și mai sărac în carbohidrați.