faceți

Pielea noastră, una dintre sursele frumuseții noastre, este expusă constant la radicalii liberi, care sunt molecule instabile care au electroni nepereche. Dar pentru că „lumea este pentru doi”, electronii caută disperat un partener pentru particula lor încărcată negativ. Și mai devreme sau mai târziu îl găsesc, rupând legăturile într-o moleculă vecină, care la rândul său se transformă într-un radical și declanșează o serie de celule ale pielii dăunătoare, procese.

Printre aceste procese se numără degradarea colagenului - proteina care menține turgorul normal al pielii. Ele se formează în corpul nostru în fiecare zi radicalii liberi, care sunt un produs natural al metabolismului. Acestea sunt unul dintre motivele pentru care pielea noastră se relaxează vizibil în timp.

Deși oarecum inevitabilă, pierderea elasticității poate fi stopată. În primul rând, înseamnă obținerea de suficienți antioxidanți sau așa-numiții „vânători de radicali” pentru corpul nostru. Sunt prezenți în cantități de invidiat în fructe și legume crude, nuci și semințe, ceai verde, vin roșu și câteva fructe de mare.

Aplicarea topică a produselor cosmetice care conțin substanțe cu activitate antioxidantă (acid hialuronic, coenzima Q10, polifenoli, vitaminele C, E și A, carotenoide etc.) oferă o protecție nu mai puțin fiabilă împotriva pielii lăsate. Și pentru a corecta modificările deja vizibile, sunt necesare creme și seruri cu colagen sau ingrediente care stimulează producția acestuia.

Cu toate acestea, pentru ca o dietă sănătoasă și produse cosmetice specializate să aibă un efect satisfăcător, trebuie adoptată o abordare mult mai aprofundată împotriva surselor suplimentare de stres oxidativ.

Razele UVA și UVB sunt unul dintre principalii generatori de radicali liberi. Din acest motiv este necesar pentru a aplica produse cosmetice de protecție solară pe zonele expuse ale corpului atunci când suntem afară, precum și pentru a evita expunerea prelungită la soare între 10 și 14 ore.

Poluanții din aer sunt următorul factor care nu trebuie subestimat, deoarece provoacă și oxidare, acumulându-se în pori. Curățarea regulată a feței, mai ales înainte de culcare, este mai mult decât recomandat deoarece protejează pielea de inflamații, care în sine este o sursă de substanțe chimice instabile.

În lupta împotriva radicalilor liberi, eforturile nu sunt de prisos gestionând tensiunea nervoasă zilnică și epuizarea fizică, precum și probabil cel mai dăunător elasticității pielii, obiceiul - fumatul.

Activitatea noastră fizică afectează și turgența pielii prin tonifierea mușchilor adiacenți. Cu ajutorul exerciții adecvate poate preveni nu numai căderea prematură a țesutului, ci și realizarea strângerii sale vizibile.

O bună prevenire și o acțiune în timp util împotriva a ceea ce a devenit vizibil, pielea lăsată asigură o întârziere în deteriorarea ulterioară a stării. Și, în multe cazuri, acestea conduc la o refacere completă a conturului frumos al feței și al corpului. Așadar, trebuie să scăpăm de prejudecățile noastre că pierderea elasticității este predeterminată de gene, gravitație și timp și să ne concentrăm pe vastul potențial regenerativ al propriei motivații.