Acasă »Frumusețe și sănătate» Care sunt cauzele pielii grase și cum să le abordați?

sunt

Pielea grasă este o plângere obișnuită. Este mai frecvent la persoanele cu pielea mai groasă și porii mai mari. Pielea grasă se datorează producerii mai mult decât cantitatea necesară de sebum din glandele sebacee situate pe pielea feței. Alte locuri în care s-ar putea să observați mai mult decât grăsimea necesară a pielii sunt spatele și pieptul.

Unii factori precum echilibrul hormonal, stresul și dieta pot afecta producția de sebum și a pielii grase, dar în majoritatea cazurilor tipul de piele este determinat în principal de factori genetici care sunt inerenti în noi înainte de naștere.

Care pot fi cauzele creșterii grăsimii pielii?

Talente genetice - dacă majoritatea membrilor familiei dvs. au pielea grasă, este mai probabil să aveți acest tip de piele.

Utilizarea excesivă a produselor de îngrijire a pielii - În dorința lor de a avea o piele frumoasă și arătoasă, unii oameni supraîngrijesc și pot perturba funcția normală a barierei pielii sau le pot înfunda porii.

Utilizarea medicamentelor - Terapia de substituție hormonală poate determina o producție crescută de sebum și ten gras.

Modificări hormonale în corp - la femei, în principal în perioadele cu modificări bruște ale nivelului de androgeni, care sunt direct legate de pielea grasă. Cu cât nivelul lor este mai ridicat, cu atât pielea este mai grasă.

Expunere excesivă la soare - Majoritatea oamenilor cred că expunerea la soare ajută la reducerea grăsimii pielii, dar acest lucru nu este cazul. Pentru o perioadă scurtă de timp, grăsimea poate scădea, dar atunci corpul ca reacție compensatorie la expunerea crescută la soare reacționează cu o producție crescută de sebum.

Cum poți reduce grăsimea pielii?

Spălați-vă fața de două ori pe zi pentru a spăla excesul de ulei și pentru a preveni înfundarea porilor pielii. Alegeți un săpun ușor care nu irită prea mult pielea și nu o usucă prea mult. Spălați-vă pielea cu apă călduță.

Când cumpărați produse de îngrijire a pielii, citiți cu atenție ce conține în ele și alegeți produse pe bază de apă. Asigurați-vă că vă îndepărtați machiajul înainte de a merge la culcare, deoarece, dacă nu, vă va înfunda porii și acest lucru va duce la un plus de ulei.

Pe lângă îngrijirea adecvată a pielii, trebuie să fiți atenți la ceea ce mâncați. Evitați alimentele prăjite și grase care vă vor ulei în continuare pielea. Accentuați fructele și legumele proaspete și mesele preparate în casă, preparate cu o cantitate minimă de grăsimi.

Activitatea fizică regulată contribuie, de asemenea, mult la aspectul bun al pielii noastre. Legătura dintre stres și acnee și ungerea crescută a pielii a fost deja dovedită. În timpul stresului, nivelul de androgeni crește și, prin urmare, producția de sebum. Pentru a reduce stresul, puteți practica yoga, meditație sau exerciții moderate pentru a vă ajuta corpul să se relaxeze.