Umflarea stomacului este un fenomen comun atât la adulți, cât și la copii. Cauzele balonării pot fi foarte diferite - de la utilizarea excesivă a sării, la aportul de semifabricate cu conținut ridicat de sare și alte surse de sodiu.

faci

Balonarea stomacului poate fi cauzată de includerea cărnii procesate în meniu, de utilizarea alimentelor care provoacă flatulență, de consumul de alimente prea rapide, de aportul de băuturi carbogazoase sau de lichide excesive care diluează sucurile digestive și altele.

Sunt diferite modalități de a face față unui stomac umflat. În primul rând, se recomandă evitarea consumului simultan de alimente cu amidon (paste și cartofi) împreună cu proteine ​​sau fructe.

Este bine să vă abțineți de la utilizarea leguminoaselor, să nu abuzați de alimentele grase, precum și să limitați de ceva timp utilizarea fructelor și legumelor crude, despre care se știe că provoacă gaze. Dacă suferiți adesea de balonare și gaze, nu luați produse bogate în fibre, cum ar fi tărâțele de grâu.

Una dintre modalități de a face față unui stomac umflat este utilizarea papainei, este un preparat enzimatic pe bază de papaya care ajută la descompunerea alimentelor. Un alt remediu pentru stomacul balonat poate fi să mănânci mere rase sau piure cel puțin o dată pe zi.

În cazul în care problema cu stomacul umflat este mai gravă, puteți lua o dietă de curățare. Timp de 24 de ore, luați numai mere și ceai de mentă sau apă minerală. A doua zi, adăugați în meniu supă cremă făcută din legume aburite. Adăugați treptat alimente, urmărind cum vă afectează stomacul.

Când stomacul se umflă din cauza tulburării florei intestinale, ar trebui să includeți în meniu iaurt cu bacterii vii. Pentru umflarea premenstruală cu consum recomandat de alimente bogate în vitamina B6 și vitamina E, magneziu și acizi grași esențiali.

Problema cu stomacul balonat poate dispărea complet cu ajutorul unor ierburi. În caz de tulburare alimentară și flatulență, se recomandă utilizarea unui decoct de rădăcină mărunțită a tibiei medicinale. De asemenea, puteți consuma ceai de mentă, ghimbir, scorțișoară, balsam de lămâie sau mușețel.

Important! Dacă abdomenul nu este doar umflat, ci și durere, durerea este constantă și se agravează, dacă vomiți sau aveți o temperatură ridicată, gleznele sunt umflate sau umflătura persistă pentru o perioadă mai lungă de timp, solicitați imediat sfatul medicului competent.