Din ce în ce mai multe cupluri au probleme de reproducere, iar tendința la nivel mondial este ca acestea să crească. Este dificil să clarificăm exact care sunt motivele. Potrivit medicilor, este o combinație de mai mulți factori - mediu poluat, stil de viață nesănătos, boli din trecut, predispoziție genetică.

Farmaciile oferă

Dacă decideți că este timpul pentru un copil, dar rezultatul scontat nu se obține în primele luni, nu disperați. Și nu lăsa frustrarea să-ți strice relația. Statisticile arată că femeile cu vârsta de 25 de ani au nevoie în medie de 5 luni pentru a concepe. Această perioadă crește odată cu vârsta. Dacă aveți 30 de ani și încercați să aveți un copil nu reușesc tot anul, asigurați-vă că solicitați asistență medicală.

Ginecologii acordă atenție unor caracteristici și oferă sfaturi pentru o concepție mai rapidă.

Dacă ați luat contraceptive orale pentru a preveni sarcinile nedorite după oprirea acestora, va dura cel puțin o lună până când se va restabili posibilitatea concepției. Nu fumați și nu beți alcool, reduceți cafeaua - toate acestea afectează șansele de a rămâne însărcinată. Dacă un bărbat folosește medicamente hormonale pentru a crește mai eficient masa musculară, ar trebui să înceteze să le mai folosească dacă dorește să devină tată. Acestea afectează negativ producția de spermă sănătoasă.

Ovulația este perioada fertilă a femeii, care nu trebuie ratată. Puteți calcula exact când apare în funcție de calendarul menstrual individual din anul precedent. Scădeți 11 zile din cel mai lung ciclu și 18 zile din cel mai scurt ciclu. Cifrele obținute determină sfârșitul și începutul perioadei. De exemplu, dacă cel mai lung ciclu a fost de 29 de zile și cel mai scurt a fost de 25, atunci sarcina este cel mai probabil între a 7-a și a 18-a zi. Farmaciile oferă o varietate de teste de ovulație, similare cu testele de sarcină. Sunt făcute cu urină sau salivă.

Un rezultat pozitiv înseamnă că ovulația va avea loc în decurs de 24 de ore. Dacă doriți un copil, în această perioadă este de dorit ca relațiile dvs. sexuale să fie zilnice. Faceți dragoste înainte de ovulație - spre deosebire de un ovul care trăiește doar 24 de ore, spermatozoizii supraviețuiesc în corpul unei femei între 3 și 5 zile. Adică în timpul ovulației, când ovulul este eliberat, vor exista deja materiale gata care îl pot fertiliza.

Postura contează. Medicii spun că sarcina poate apărea cu orice poziție sexuală. Cu toate acestea, pentru unii șansa este mai mare. De exemplu, în misionar, unde bărbatul este deasupra, se asigură cea mai profundă penetrare, iar sperma poate ajunge cel mai repede la colul uterin. După terminarea actului, ginecologii le sfătuiesc pe femei să nu se grăbească, ci să rămână culcate 15-20 de minute cu picioarele ridicate pe perne. În acest fel, spermatozoizii își pot găsi mai ușor drumul spre ovul. Asa numitul poza câinilor oferă, de asemenea, o mare oportunitate de adâncime de penetrare.

Rețineți că capacitatea de a concepe este, de asemenea, afectată de temperatură. Nu încercați să rămâneți gravidă într-o cadă cu hidromasaj - temperatura și umiditatea ridicate nu sunt cele mai bune condiții pentru viitoarea mamă.

Mâncați o dietă echilibrată și monitorizați-vă hormonii - este necesar ca ambii parteneri să adere la un meniu bogat în vitamine și antioxidanți. Evitați fructele de mare. Orice abatere de la greutatea corporală normală afectează echilibrul hormonal, care determină regularitatea ciclului menstrual. Farmaciile oferă vitamine pentru concepție - sunt special concepute pentru a crește fertilitatea masculină și feminină. Acestea conțin mai multe ingrediente esențiale necesare organelor de reproducere pentru a funcționa corect. Unul dintre acestea este acidul folic, care reduce riscul de posibile malformații congenitale la copil și ajută la dezvoltarea normală a acestuia în uter. Aportul suplimentar de acizi grași omega 3 hrănește corpul mamei și ajută la formarea adecvată a creierului și a vederii bebelușului.

Echilibrul mental este crucial în perioada concepției. Înscrieți-vă la cursuri de gimnastică sau yoga, petreceți mai mult timp în natură sau acasă, răsfățându-vă cu activitățile preferate. Bucură-te de relația cu partenerul tău, ai grijă de sănătatea ta și aștept cu nerăbdare momentul fericit.

TATYANA ENEVA

Totul pentru familie

Altele decât sănătatea

Viața într-o pandemie afectează aspectul oamenilor

Viața într-o pandemie lasă urme pe față, a scris ziarul britanic „Sun”. Rămânerea prelungită în interior în carantină agravează culoarea pielii feței

În MU-Varna și Spitalul Universitar „St. Marina ”extinde posibilitățile chirurgiei robotizate

Pentru prima dată în Prima Clinică de Chirurgie a Spitalului Universitar „St. Marina "- Varna a efectuat o operație unică pentru țară - hemicolectomie dreaptă asistată de robot

Aportul de Omega-3 ne ajută să dormim suficient

Un expert australian sfătuiește să ia omega-3 la culcare cu cel puțin o oră în plus, a raportat ediția electronică a „Daily Mail”, citată de BTA. "Deficitul de omega-3 poate duce la o reducere a

Conf. Univ. Kunchev: Dacă 70% din populație este imunizată, nu se poate produce o epidemie

Statul la o întâlnire cu profesorii care au refuzat vaccinarea. La ordinul prim-ministrului, echipe din Ministerul Sănătății și Educației s-au întâlnit cu profesori în satul Yambol Boyadzhik

Ciocolata protejează împotriva diabetului

Oamenii de știință cred că consumul regulat de flavonoide din cacao poate fi unul dintre puținii factori care explică beneficiile cognitive ale ciocolatei, a raportat BGNES