este deja

Primul pas - ajustarea posturii (unire)

Iei aceeași poziție a persoanei împotriva ta. Felul în care și-a poziționat corpul, brațele, picioarele, capul. Totul este important. În doar câteva secunde suntem în măsură să „conducem” - să schimbăm poziția picioarelor, brațelor, posturii și vei vedea cum se schimbă și persoana în funcție de tine.

Aceasta se numește „raport” - pentru a realiza că observați mai întâi, apoi „imitați” și, în cele din urmă, vă conduceți interlocutorul. Așa începi să acționezi. Se face cu atenție, subtil, fără a fi intruziv. Aceasta creează încredere subconștientă. Persoana împotriva ta este deja în hipnoză.

Al doilea pas - reglarea respirației (conexiune)

Copiați respirația persoanei împotriva ta. Aceeași adâncime (superficialitate), același ritm de inhalare și expirație, același ritm. Urmăriți cu atenție cum respiră - piept sau abdomen și repetați-l ca melodie. Dacă este necesar, accelerați-vă respirația și stabilind un „raport”, încetiniți-l treptat.

Acest lucru încetinește respirația interlocutorului tău. Îl calmezi imperceptibil. Se simte bine cu tine. Apoi începe să vorbești despre fiecare expirație a persoanei împotriva ta. Expirați - un cuvânt, expirați încă o dată - un alt cuvânt sau frază sau spuneți o propoziție întreagă. Așa că îl conduceți, chiar mai mult - îl gestionați. Persoana împotriva ta este deja în hipnoză.

Al treilea pas - care este scopul tău al hipnozei

Ce vrei să insufli persoanei împotriva ta. Fă-o pozitiv. Subconștientul nu cunoaște particula „NU” - nu te enerva, nu fi neliniștit. Sugestiile trebuie să fie bine formulate, scurte și clare - ești calm, fericit, ai gânduri frumoase, capul tău este frumos, extraordinar, te simți încrezător.

Există un „truc” înainte de a începe sugestiile reale. Mai întâi obțineți consimțământul de la interlocutorul dvs. - Mă auziți bine? Răspuns - Da (deja suntem de acord). Intrarea în hipnoză mai profundă poate duce și la experiențe plăcute. O înțelegeți atunci când o persoană devine defocalizată, luată - este deja în transă. Îi poți spune că problema lui, pe care ți-a împărtășit-o, poate fi ușor rezolvată de el însuși.

Al patrulea pas - ieșirea din hipnoză

Încet și treptat, în ritmul și ritmul interlocutorului tău, adu-l înapoi aici și acum. Accelerați-vă vorbirea, lăsați-l să devină mai înalt, mai vesel și mai energic. Îi poți cere să se gândească la idei despre ceea ce va face în următoarele ore, seara, a doua zi, a următoarelor zile. Scopul este ca persoana să-și recapete vigoarea de odinioară.

O modalitate bună de a aplica hipnoza este să slăbești. Dacă aveți nevoie - veniți la cursul „Pierderea în greutate prin hipnoză în grup”.