Premierul este atent, este mai riscant decât Boris Johnson

coronavirusul

Dacă urmează să urmezi exemplul Sfântului Simeon Pelerinul *, potrivit virologilor COVID-19 te va prinde mai devreme sau mai târziu. Să spunem că jumătate dintre oameni nu o vor simți deloc, 30 la sută o vor conduce ca o gripă ușoară, 18 la sută - ca una severă, 1-2 la sută vor muri.

Acestea sunt numere condiționate, deoarece nu există deloc mai multe fiabile. Până în prezent, 2.288 pe milion au fost testați în Bulgaria, adică 0,0023 (douăzeci și trei de mii) din populație, fără a căuta un eșantion reprezentativ.

Este absurd să se facă calcule pe această bază.

Dar dacă cineva ia lucrurile în mâinile proprii, se poate trece cu ușurință de la cel mai riscant la cel mai lipsit de griji în termen de o lună - în timpul carantinei naționale. Adevărat, nu există nicio modalitate de a returna codul PIN. Dar, pe lângă persoanele în vârstă, virusul afectează în primul rând diabeticii, persoanele obeze, pacienții cu inimă și așa mai departe. Cel mai adesea au nevoie de spitalizare, intubație și, în cele din urmă, un sicriu.

Ți s-a dat o lună, ocupă-te

De exemplu, ce vă împiedică să renunțați la țigări? După 2-3 săptămâni, plămânii se vor curăța și vor fi gata să învingă virusul. Milioane o fac. În Statele Unite, de exemplu, în 2005 fumătorii reprezentau 20,9% din populația adultă, acum mai puțin de 14%.

Dacă unchiul Sam o poate face, de ce nu descendenții din Balkanji Yovo?

Obezitatea și diabetul 2 merg mână în mână, astfel încât să poată fi întoarse împreună. Într-o lună, cu puțin efort de voință, poți slăbi cu ușurință cel puțin 10 kilograme.

Dacă te afli printre procentul neglijabil condamnat la moarte,

asta te va ierta. Dacă aveți bronhopneumonie, veți avea o gripă ușoară. Și așa mai departe.

Din păcate, persoanele obeze din Bulgaria încearcă să slăbească, dar nu reușesc. Li se pare imposibil. Adevărul este că nu este atât de dificil să slăbești sau să menții succesul. Problema nu este în burtă, ci în capete.

Problema este că oamenii din întreaga lume și din țara noastră sunt blocați cu teorii dietetice absolut greșite care duc exact la opusul rezultatului dorit. De exemplu, una dintre aceste teorii este că trebuie să mănânci ceva mic la fiecare 2 ore pentru a menține un metabolism ridicat. Adevărul este exact opusul - se menține insulină ridicată, ceea ce duce la obezitate și diabet. Luptătorii japonezi de sumo mănâncă la fiecare 2-3 ore și știi ce sunt torsurile. Dacă pun piciorul pe curent mare, vor găsi petrol.

În țara noastră, „nutriționiștii” extrag cunoștințele din comunicările științifice din Statele Unite, deoarece aici pur și simplu nu avem ocazia unor cercetări serioase. Cine ar fi ghicit asta

în SUA până de curând

lysenkovschina era la putere?

Numai în ultimii 5-10 ani cercetările biochimice și genetice au dovedit că toată știința nutriției de până acum este falsă.

Acum doi ani, l-am intervievat pe prof. Eric Verdin, directorul Institutului Buck pentru cercetarea longevității din California, aflat în Bulgaria la invitația Academiei bulgare de științe. L-am întrebat

de ce pe străzile Statelor Unite în ultima vreme

sunt vazuti

atât de mulți oameni super-grași?

Nu existau înainte. Ce s-a întâmplat? „S-a întâmplat dieta cu conținut scăzut de grăsimi”, a răspuns el. Această dietă este recomandată de autoritățile medicale oficiale. Oamenii ascultă și cântă. Și de aceea, bulevardele largi americane au devenit înguste pentru niște tâmpenii.

Aș recomanda o carte minunată, Marea surpriză grasă: de ce aparțin untul, carnea și brânza la o dietă sănătoasă, de Nina Teisholz. Cartea dezvăluie lunga istorie a falsificărilor științifice și a persecuției disidenților care îndrăznesc să se răzvrătească împotriva dogmei denumită „Dieta fără grăsimi”. Ea spune cât de treptat și dureros adevărul își croiește drum prin paliativele modei, cum ar fi „dieta mediteraneană”, „dieta neanderthală” și alte pliante turistice. Din păcate, această carte nu a fost tradusă în țara noastră, dar ar trebui. Și nutriționiștii ar trebui să o citească mai întâi.

Dar există alte două cărți care au fost traduse - „Obesity Code” și „Diabetes Code” de medicul american Jason Fung. Acestea explică în mod clar mecanismele hormonale ale creșterii în greutate și scăderii în greutate și cum să le calce pe gât. Crede-mă, nu au nimic de-a face cu ideile nutriționistului tradițional. Nu are sens să numărăm caloriile. Dacă petreceți 3-4 zile citind și apoi 2-3 săptămâni la o dietă Feng (nu se pretinde că se numește așa), puteți pierde cu ușurință 10 kilograme și puteți întâmpina coronavirusul într-o formă mult mai bună.

Cel mai simplu mod de a slăbi

este foamea pură - numai pe apă. Îl recomand cu tărie. Reînnoiește și întinerește celulele, curăță toxinele și te pregătește pentru lupta cu inamicul. Am făcut-o de mai multe ori și vă pot asigura că nu este dificil. După a doua zi fără hrană, pofta de mâncare dispare și corpul cade într-o stare de „cetoză” atunci când mănâncă din rezervele sale și își elimină toxinele.

Este important să nu urmăm popularul din țara noastră „regimul Lidiei Kovacheva”, practicat de dr. Emilova și alții. Se spune că „ameliorează” foamea cu puțin fruct sau ceai cu miere. Adevărul este că nu îl înmoaie deloc, ci îl ascuțește. Și, de asemenea, blochează procesele de sănătate.

Dacă aveți nevoie de text cum să mori de foame,

Aș recomanda câteva cărți traduse mai vechi, precum „Postul îți poate salva viața” de Herbert Shelton și „Miracolul înfometării” de Paul Bragg, din care Lydia Kovacheva a copiat, dar a adăugat totuși ceva din ea. Bragg a fost un pic șamolog și și-a alcătuit biografia. Totuși, sfaturile sale despre cum să mori de foame sunt bune.

Astăzi în Occident există o literatură complet nouă, care se bazează pe o bază științifică solidă. De exemplu, Ghidul complet al postului de Jimmy Moore și Dr. Jason Fung. Din păcate, nu a fost tradus. Dar dacă știți engleza, o puteți descărca de pe Amazon (https://www.amazon.com/Complete-Guide-Fasting-Intermittent-Alternate-Day/dp/1628600012).

Se poate spăla cu ușurință, dar nu ți-am spus.

Desigur, și sportul ajută. Problema este că facilitățile sportive și sălile de sport sunt închise, iar parcurile și Muntele Vitosha sunt interzise. Schiatul este exclus. Există un mare pericol ca o persoană să câștige 10 kilograme în loc să le piardă. Aceasta este cea mai mare amenințare pentru cei care și-au menținut greutatea până acum, mai ales prin sport.

Când mă uit la televizor, acest lucru se aplică în mare măsură primului nostru ministru - el a eliberat o burtă solidă și a fost mult timp în grup cu o greutate corporală de aproximativ 30-40, ceea ce este foarte riscant. ** Avem nevoie de mai multă responsabilitate față de noi înșine și națiunii. Iată-l, Boris Johnson, moderat și plin, este deja în terapie intensivă, iar Marea Britanie este ca o găină fără cap, nu e de mirare că se aruncă înapoi în UE.

* Sf. Simeon Pilgrimul - un pustnic și sfânt din secolul IV, care a petrecut câteva decenii în izolare socială completă pe un stâlp de piatră.

** Pentru calcularea indicelui de masă corporală - https://www.nivea.bg/novo-ot-nivea/onlain-kalkulator-na-itm

Mai multe din comentarii

Despre votul la distanță și frumusețe

Nu există obstacole „spațiale” în calea victoriei electorale, există o lipsă de idei. Am fost un mare fan al alegerilor la distanță prin poștă. Personal l-am convins pe șeful anterior al CEC, Stefka Stoeva, să-și exercite influența și da

Maya Manolova refuză coaliția cu GERB - Echipa Barzovar Susurlevo refuză Real (Madrid)

Maya Manolova a considerat, de asemenea, necesar să o informeze pe cea mică că în niciun caz nu va forma o coaliție cu GERB. Faptul că nimic nu va depinde de Maya și de micuții ei

Dacă imunizarea nu va fi finalizată, este mai bine să nu începeți

Virusul COVID nu afectează doar nazofaringele sau căile respiratorii superioare. Da, intră și se înmulțește de acolo, dar în practică este o inflamație chiar și a celor mai mici vase.

Nu există nicio îndoială că noua tulpină de COVID se află și în Bulgaria. Aceasta este o altă pandemie

Marea Britanie în acea zi își va stabili propriul record pentru numărul deceselor provocate de Covid-19 în timpul primului val al epidemiei de acolo, în aprilie. La rândul lor, numărul zilnic de infectați este de 2 ori mai mare

Vina de sine (pentru catastrofă) nu se oprește. Am atacuri de panică

„Vina de sine nu se oprește. Sunt zile în care mă simt bine. Sunt zile în care totuși primesc atacuri de panică, în mijlocul multor traficuri, al multor traficuri ". Așa i-a spus cântăreței Divna NOVA despre accident

Borissov să fie atent cu „fanii” din GERB

Dacă situația o impune, președintele poate schimba data alegerilor, dar în termenul constituțional - la două luni după încheierea activității parlamentului.

Sunt Milko! #nopasaran

Sunt Milko! #nopasaran De pe Facebook cu ocazia amenzii de 300 BGN, care a fost impusă lui Milko Kalaydzhiev pentru că a cântat la o petrecere cu mulți oameni pentru o zi de naștere la Plovdiv în contradicție cu măsurile împotriva

Suntem o țară mică. Cum luați o poziție dreaptă și atacați ca o piranha

Abe, suntem o țară mică, ne cunoaștem și încă nu-mi pot da seama cum este să te prefaci că ești altcineva? Iei o poziție dreaptă aici și începi să tunezi - de unde a luat banii

Mulțumesc pentru felicitări de ziua mea. Îl voi petrece în natură

Mulțumesc tuturor celor care m-au întâmpinat ocazional? ziua mea de naștere. M-ai atins cu atenția ta, numeroase urări și cuvinte amabile. Îl voi petrece cu rude în natură