Pacienții cu psoriazis au o stimă de sine mai mică, au dificultăți în găsirea unui partener și evită evenimentele sociale. Acestea sunt doar câteva dintre dificultățile cu care se confruntă pacientul. Cum să vă ajutați corpul să facă față psoriazisului împreună cu tratamentul prescris? Câțiva pași simpli pot face corpul nostru să se simtă mai bine în pielea sa printr-o dietă adecvată.

mâncăm

Pentru început, nu ar trebui să acceptăm restricțiile alimentare ca o pedeapsă, ci ca o oportunitate de a ne îmbunătăți starea.

Condimente, în special chili, scorțișoară, curry, boia. Rețineți că multe tipuri de condimente și sosuri gata le conțin, precum și unele tipuri de cârnați, delicatese gata etc.

Nuci, în special alune și arahide - include și untul de arahide, ciocolata cu nuci, biscuiții etc.

Citricele, sau mai exact semințele lor, din cauza conținutului de uleiuri esențiale din ele. Evitați sucurile naturale gata preparate, deoarece semințele nu sunt îndepărtate în timpul preparării lor.

Brânză - Evitați brânzeturile Brie, Camembert, brânză albastră și pate bogate în grăsimi.

Alcool, în special vin, coniac (băuturi din struguri), coniac, vermut. Este bine că și oțetul de vin nu este prezent în meniul dvs. (înlocuiți-l cu oțet de mere).

Acestea sunt principalele grupe de alimente care înrăutățesc psoriazisul. Cu toate acestea, îți cunoști cel mai bine corpul - urmărește reacțiile acestuia și vei ajunge la dieta ideală pentru tine. Accentuați alimentele fără substanțe chimice inutile - conservanți, coloranți, emulgatori, agenți de îngroșare etc. Învață să citești etichetele alimentelor. Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete, carne albă (carne de pasăre și pește) și iaurt.