masează

Legenda japoneză spune cum un bărbat a moștenit odată o mulțime de informații valoroase de la tatăl său - despre Zu San Li, „punctul de longevitate” sau „punctul de o sută de boli”.

După sfatul tatălui său, bărbatul a masat acest punct în fiecare zi și a asistat la nașterea și moartea mai multor împărați de-a lungul vieții sale. Masajul în acest moment este una dintre cele mai vechi metode de vindecare din est, care se practică de câteva mii de ani. Corpul uman are 365 de puncte și 12 meridiane principale, fapt care amintește de numărul de zile și luni din an.

Tehnica utilizată în acest masaj (presopunctură, presiunea degetelor pe un anumit punct) se bazează pe exercițiile pentru meridiane și canale asociate anumitor organe. În medicina chineză, corpul este considerat un sistem energetic, iar masajul poate afecta fluxul de energie și funcționarea funcțională a organelor.

Activarea punctului Zu San Li îi va oferi corpului un efect de întinerire și vindecare și îl va proteja de îmbătrânire. În China, acest punct este cunoscut ca „punctul de longevitate”, iar în Japonia ca „punctul unei sute de boli”. Pe corp, punctul Zu San Li este situat chiar sub capacul genunchiului.

Pentru a-l găsi, acoperă-ți genunchiul cu palma. Punctul este situat între ghearele catelului și degetul inelar sub forma unei mici proeminențe pe oase. Dacă nu o găsești în acest fel, încearcă să stai pe podea cu picioarele bine atinse de podea. Trage-ți picioarele spre tine fără să ridici picioarele de pe podea. Veți observa o parte proeminentă sub genunchi - puneți degetul pe ea și luați o poziție de plecare. Punctul pe care l-ați apăsat cu degetul este Zu San Li.

La ce este legat acest punct și de ce japonezii îl numesc „punctul unei sute de boli”?

Zu San Li controlează activitatea organelor situate în jumătatea inferioară a corpului. Controlează funcțiile coloanei vertebrale în părțile care sunt responsabile pentru buna funcționare a tractului gastro-intestinal, a tractului digestiv, a organelor genitale, a rinichilor, a glandelor suprarenale. Masând Zu San Li veți crește acțiunea glandelor suprarenale, care sunt cele mai puternice glande și acționează ca principalii apărători ai sănătății umane.

Secretează adrenalină, hidrocortizon și alți hormoni importanți în sânge. Dacă masați zilnic „punctul de longevitate”, puteți normaliza funcțiile glandelor suprarenale din corp, care sunt:

  • normalizarea tensiunii arteriale;
  • normalizarea nivelului de glucoză și insulină;
  • suprimarea proceselor inflamatorii în organism;
  • reglarea sistemului imunitar.

Alte beneficii ale masării punctului Zu San Li sunt:

  • digestie îmbunătățită;
  • tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal;
  • tratamentul consecințelor accidentului vascular cerebral;
  • câștigarea încrederii în sine și încredere;
  • depășirea stresului și tensiunii;
  • îmbunătățirea sănătății inimii; și
  • stabilitate internă.

Se crede că, prin masarea acestui punct, o persoană poate îmbunătăți încrederea în sine, poate elimina stresul și poate găsi pace interioară și vindeca impotența, sughițurile, constipația, gastrita și incontinența urinară. De asemenea, se crede că acest masaj va îmbunătăți sistemul imunitar și că o persoană se va forma și va fi sănătoasă pentru tot restul vieții.

Când este cel mai bine să faceți acest masaj

Acest masaj se face cel mai bine dimineața înainte de mese. Masați fiecare picior de nouă ori într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic, alternându-le timp de aproximativ 10 minute. Înainte de a începe, stați confortabil și relaxați-vă. Calmați-vă respirația și concentrați-vă asupra sentimentelor. Este important să fii într-o stare de armonie și să fii sigur că începe procesul de vindecare. Masați în poziție șezând.

Un fapt curios este că un cățel de usturoi poate fi pus pe punctul Zu San Li, ajută la infecții, dar nu trebuie aplicat mai mult de una sau două ore, roșeața pielii vă va arăta când trebuie să eliminați cuisoare.

Scufundați-vă într-o stare de armonie și permiteți începerea procesului de vindecare. Acest masaj are un efect stimulant. Puteți face masaj cu degetele sau cu cereale de orice fel (hrișcă, ovăz, orez etc.).

Ei spun că, dacă o persoană face masajul seara, va pierde 400-500 de grame pe săptămână.

Aveți grijă să nu faceți masaj chiar înainte de culcare, deoarece poate provoca insomnie.

Puteți masa punctul Zu San Li în fiecare zi, dar este util mai ales în timpul lunii noi. În octombrie 2015, luna nouă începe joi, 13. Puteți vedea când este luna nouă în lunile următoare Aici

Asigurați-vă că masați acest punct dimineața timp de opt zile consecutive după începerea lunii noi, așa cum este descris mai sus. Acest lucru vă va întări imunitatea, vă va îmbunătăți funcționarea organelor și va încetini procesul de îmbătrânire a corpului.

Masarea punctului înainte de a mânca vă va îmbunătăți memoria, activitatea sistemului cardiovascular și digestiv.

Puteți masa ambele picioare în același timp după mese pentru a ameliora stresul, nervozitatea, iritabilitatea, durerile de cap și problemele de somn.

Seara, masează-ți picioarele pe rând în sens invers acelor de ceasornic. Acest lucru vă va îmbunătăți metabolismul și vă va ajuta să pierdeți în greutate.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.