Alimente

Alimentele sunt substanțele consumate de organismele vii pentru a le hrăni. Alimentele includ nutrienți și apă potabilă. Funcția sa principală este de a furniza organismului energie chimică. Alimentele au cel mai adesea o origine naturală (vegetală sau animală). Conțin carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine sau minerale. Mâncarea este procesată de organism, apoi sub formă procesată este absorbită de celulele corpului pentru a produce energie, a susține viața și a stimula creșterea.

alimentație

Dreptul la hrană este un drept al omului care decurge din Pactul internațional privind drepturile economice, sociale și culturale (articolul 11, alineatele 1 și 2). Pactul recunoaște dreptul la un nivel de viață adecvat, inclusiv o nutriție adecvată. De asemenea, dreptul fundamental la eliberarea de foame (ONU, 16-12-1966).

O alimentație sănătoasă este asociată cu mesele zilnice regulate, la intervale aproximativ egale. O alimentație sănătoasă trebuie să includă conținut și cantități de alimente moderate, dar variate, adaptate nevoilor individuale.

Alimente

  • Lapte
  • Peşte
  • Păsări
  • Carne
  • Gras
  • Ciuperci
  • Legume
  • Fructe
  • Cereale și paste
  • Dulciuri și gustări
  • Băuturi
  • Mâncare gata de servit
  • Total: 2606
  • Alimente bogate în grăsimi
  • Alimente bogate în carbohidrați
  • Alimente bogate în proteine
  • Proteina de cânepă Compoziție și valoare nutritivă
    Proteine: 46 g
    Grăsime: 11 g
    Carbohidrați: 8 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 315 kcal
  • Einkorn Compoziție și valoare nutritivă
    Proteine: 14,57 g
    Grăsime: 2,43 g
    Carbohidrați: 70,19 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 361 kcal
  • Pâine integrală Mehrkorn Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 6 g
    Grăsime: 2,6 g
    Glucide: 32,5 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 177 kcal
  • Lasagna Bolognese Lidl Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 11 g
    Grăsime: 6,8 g
    Carbohidrați: 15 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 165 kcal
  • Porumb dulce "Bonduelle" Compoziție și valoare nutritivă
    Proteine: 3 g
    Grăsime: 1,3 g
    Carbohidrați: 20,5 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 106 kcal
  • Amestec de proteine ​​- dragon Compoziție și valoare nutritivă
    Proteine: 43,2 g
    Grăsime: 10 g
    Carbohidrați: 9,7 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 302 kcal
  • Amestec de proteine ​​Compoziție și valoare nutritivă
    Proteine: 43,2 g
    Grăsime: 10 g
    Carbohidrați: 9,7 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 302 kcal
  • macadamia Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 7,91 g
    Grăsime: 75,77 g
    Carbohidrați: 13,82 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 769 kcal
  • Lasagna Lidl Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 8,9 g
    Grăsime: 8,5 g
    Carbohidrați: 14,8 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 171 kcal
  • Pâine Hamburger Lidl Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 8,7 g
    Grăsime: 6,1 g
    Carbohidrați: 51,7 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 297 kcal
  • Arahide prăjite Lidl Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 25 g
    Grăsime: 50,3 g
    Carbohidrați: 13,5 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 607 kcal
  • fajitas pentru doner LidlCompoziție și valoare nutritivă
    Proteine: 8 g
    Grăsime: 4,7 g
    Carbohidrați: 55,1 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 295 kcal
  • Cereale fructe și fibre Aldi Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 9 g
    Grăsime: 7,5 g
    Glucide: 69 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 380 kcal
  • Porumb fiert porumb Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 2,4 g
    Grăsime: 0,6 g
    Carbohidrați: 14,2 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 72 kcal
  • Aluat de unt Lidl Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 6 g
    Grăsime: 24,8 g
    Glucide: 38,1 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 400 kcal
  • Muesli cu fructe Lidl Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 8,9 g
    Grăsime: 5,2 g
    Carbohidrați: 59,9 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 322 kcal
  • Tagliatelle Aldi Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 11 g
    Grăsime: 3 g
    Carbohidrați: 54,3 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 288 kcal
  • Cruste de plăcintă Lidl Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 8 g
    Grăsime: 1,2 g
    Glucide: 64 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 299 kcal
  • Plăcintă cu brânză Milbona Ingrediente și valoare nutrițională
    Proteine: 11,64 g
    Grăsime: 10,59 g
    Glucide: 28,49 g
    Faceți clic pentru mai multe informații ') "uib-tooltip-html =" tooltip "> 256 kcal

  • Anterior
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • Următorul

Alimente aleatorii

  • Biscuiți cu muesli și bucăți de ciocolată
  • Iepure Bayo cu unt
  • crackers eti
  • Brânză Romano
  • Chipsuri
  • Vânătoare, mistreț, friptură
  • Tort de casă cu nuci și stafide
  • Karkade, crud
  • macrou - lidl conservat
  • Pătrunjel

Ai încercat Balancer?

Cine este Echilibrorul?

Există teste și calculatoare electronice online, dar cu ele nu poți pentru a seta din timp echilibrul și caloriile dorite.

Numai cu Balancer puteți alege cantitățile și raporturile potrivite între alimente pentru echilibru optim de nutrienți esențiali - proteine, grăsimi și carbohidrați.

Calculatoare

Aport, cheltuieli, calorii recomandate

Cu ajutorul calculatoarelor puteți estima pentru a afla ce vă aparține greutatea ideală, necesarul zilnic de calorii (aportul de energie recomandat), energia cheltuită în timpul diferitelor activități fizice.

Stabiliți-vă obiectivele și îndrăzniți să le atingeți!