consumăm

Probabil ați auzit multe despre beneficiile consumului de miere. Acum vă putem oferi câteva sfaturi practice despre cum să consumați corect miere pentru a profita la maximum de ingredientele sale.

Cel mai bun mod de a face miere este o lingură pe stomacul gol dimineața și una seara.

Mierea ar trebui să stea în gură și să se dizolve încet în câteva minute. Nu înghițiți imediat și nu beți apă. Reținerea mierii în gură vă va permite să absorbiți o parte din miere prin vasele de sânge de sub limbă din corp înainte de a ajunge în stomac. Astfel veți absorbi cele mai bune ingrediente sănătoase ale mierii.

O altă opțiune este dizolvarea unei linguri de miere în lapte cald sau nu fierbinte sau ceai. Apoi beți încet această băutură cu o ușoară retenție în gură. Aceasta activează enzima care promovează proprietățile antiseptice și antivirale ale mierii, care acționează mai întâi în gură și gât, apoi în restul corpului. Acest lucru oferă beneficii maxime pentru sănătate mierii și întărește sistemul imunitar.

Mierea, care se consumă dimineața, îți va oferi putere și energie, iar seara, înainte de culcare cu lapte sau ceai, te va ajuta să dormi mai bine.

Mierea nu trebuie administrată copiilor sub un an (conform ultimelor cercetări de până la 2 ani). Motivul este riscul unei reacții alergice, deoarece mierea conține mulți alergeni potențiali pe care corpul copilului nu este încă gata să-i absoarbă.

Mierea poate fi arsă imediat după crearea lor, ceea ce va evita vezicule și cicatrici. Mierea se poate aplica și pe răni mici și tăieturi, deoarece este un antiseptic. Acest lucru va steriliza și reduce durerea.

Nu expuneți niciodată mierea la temperaturi ridicate. Mierea devine toxică atunci când este expusă la temperaturi ridicate. Prin urmare, nu puneți niciodată miere în prăjituri sau în feluri de mâncare coapte. Mierea foarte fierbinte sau coaptă devine dăunătoare deoarece creează o substanță toxică lipicioasă care înfundă tractul digestiv și intestinele.

Mierea își pierde proprietățile de vindecare la temperaturi de peste 40 de grade Celsius.

Dacă este posibil, luați miere cu o lemn, porțelan sau plastic, dar nu cu o lingură de metal.

Mierea cu cristalizare nu își pierde proprietățile vindecătoare. Acesta este pur și simplu un proces natural care apare atunci când mierea este depozitată la o temperatură scăzută. Perioada de valabilitate a mierii bine sigilate este nelimitată.