Acum două zile m-am dus la o croitoreasă și când mi-am văzut măsurătorile pe centimetru, nu mi-a plăcut. Mergând la muncă, gândul mi-a tot trecut prin cap, cum se face, unde este progesteronul meu. El m-a lăsat.
Probabil că aveți o întrebare de ce progesteronul este de vină pentru centimetrii suplimentari și, în special - lipsa acestuia?
Progesteronul este baza echilibrului nostru hormonal. Au nevoie de cortizol, testosteron, aldosteron și estrogeni ar dori să obțină partea lor din acest hormon. În drum spre casă, am început să-mi analizez dieta și mi-am dat seama că, în agitația zilnică, am uitat de grăsimile mele preferate. Da, am pus 2 linguri de ghee în cafeaua mea de dimineață și gata. Am uitat de ajutorul Omega 3. Este bine că măcar am băut magneziu ...

Care sunt cauzele reducerii progesteronului? În primul rând - dominația estrogenului, formată ca urmare a acumulării de xeno-estrogeni (din sticle de plastic, alimente, produse cosmetice); kilograme în plus - determină formarea de estrogeni din androgeni; contraceptive și hormoni sintetici; factori de vârstă - de la aproximativ 35 de ani scade producția de progesteron; scăderea funcției tiroidiene; ovare polichistice; rezistenta la insulina; stres și inflamație cronică; sindrom de rezistență la progesteron; malnutriție regulată timp de săptămâni, luni și chiar ani.
Motivul meu este o malnutriție banală și dezvoltarea edemului, acestea sunt primele semne că progesteronul din a doua fază a ciclului menstrual nu este suficient!

Ce altceva semnalează lipsa de progesteron? Insomnie; retenție de lichide și balonare; anxietate, iritabilitate, depresie - sindrom premenstrual; ciclu neregulat, prelungirea ciclului la 35 de zile, sângerări abundente; ovare polichistice, endometrioză, fibroame uterine și fibroame mamare, mastopatie; scăderea libidoului; hipersensibilitate la sân înainte de ciclul menstrual; avorturi, sarcini întârziate, infertilitate. Dacă cunoașteți trei sau mai multe simptome din această listă, aceasta înseamnă o scădere a progesteronului și este un indicator al necesității analizei hormonale.

după

Cum se restabilește nivelul progesteronului și ovulația?

Doza medie zilnică de cremă este de 20-40 mg. În timpul aplicării, vă puteți ajusta doza. Dacă doza dumneavoastră este de 40 mg, dar aveți simptome de progesteron scăzut, puteți aplica puțin mai mult. Dacă utilizați 20 mg pe zi și starea dumneavoastră se îmbunătățește rapid, doza poate fi redusă. Am folosit cremă cu progesteron chiar și în timpul sarcinii. Fără să știu că sunt însărcinată, îmi îmbunătățeam aspectul pielii prin reducerea numărului de celule adipoase. Apoi am aflat că sunt însărcinată cu un al doilea copil. Nivelurile de progesteron se recuperează treptat și, în viitor, puteți continua să aplicați crema, sărind un ciclu, apoi - două cicluri etc. pentru a stabiliza rezultatul și a intra treptat în premenopauză și menopauză.

Prin urmare, după ce am găsit centimetrii în plus în măsurători, am decis imediat să mă ajut și să cumpăr o cremă pentru a preveni toate consecințele negative atunci când am peste 35 de ani.!

Avizul comitetului editorial poate să nu coincidă cu opinia autorului.
În caz de probleme de sănătate, consultați un medic.

Îți plac versurile noastre?
Urmăriți-ne pe rețelele de socializare pentru a fi la curent cu cele mai recente și cele mai interesante!