acorde atenția
Pentru a beneficia la maximum de alimente, ar trebui să fie zdrobită bine cu dinții și înmuiată suficient cu salivă. Odată cu activitatea mecanică de mestecat începe secreția de salivă. Nici un aliment solid nu trebuie înghițit înainte de a fi transformat într-un terci în gură.

Mestecarea este un factor extrem de important în menținerea sănătății și prelungirea vieții. Deci, nu vă grăbiți când mâncați!

Starea de spirit este de asemenea foarte importantă atunci când mănânci. Încercați să alungați gândurile mohorâte, pentru că astfel digestia alimentelor va fi mai completă. Prin urmare, trebuie să se acorde atenția cuvenită mestecării.

Pentru ca mestecatul să fie bun, dinții trebuie să fie în ordine. Dacă doriți să aveți o idee despre starea stomacului cuiva, uitați-vă la dinți. Dacă sunt în stare proastă, atunci stomacul este în stare proastă. O persoană care și-a neglijat dinții și-a neglijat sănătatea și își distruge propriul corp și își scurtează viața. Înghite mâncarea în bucăți mari, îi strică stomacul și tot corpul înfometează. Prin urmare, dinților trebuie să li se acorde atenția necesară, astfel încât să fie întotdeauna sănătoși și să-și îndeplinească scopul.

Saliva este un ajutor în descompunerea enzimatică a amidonului și transformarea acestuia în zaharuri. Prin urmare, toate alimentele cu amidon trebuie consumate în cea mai mare parte uscate, deoarece acest lucru va facilita absorbția lor de către salivă. În plus, este un fapt dovedit că formarea sucurilor digestive depinde de celulele sensibile din papilele gustative. Prin urmare, fiecare particulă de alimente ar trebui consumată și mestecată cu atenție pentru a intra în contact cu ele.