bufetul

În mintea turiștilor, bufetul bogat este blocat brutal ca indicator al unei vacanțe de succes. Dar uneori pierdem simțul măsurii și devine o adevărată capcană.

Cum să te întorci din vacanță fără kilograme în plus și fără bărbie dublă? Oferim metode de combatere a ispitei suedeze.

Pentru a vă depăși, să înțelegem motivele pentru care chiar și cea mai sensibilă persoană, care aderă la o dietă sănătoasă, își va pierde mințile și cuvântul la vederea cornului abundenței.

1. Foame

Valoarea bufetului este inclusă în preț, așa că este uman să ne gândim la „Dar se plătește oricum!”. Și începi să mănânci tot ce îți vine în minte, justificându-te cu All Inclusive plătit. Mâncarea este atât de mare încât nimeni nu va observa și chiar mai puțin - pentru a vă interzice să luați 2 bucăți din această salată frumoasă și acele petit fours acolo.

2. Curiozitate

Separându-vă de casă, fie în alt oraș, fie în altă țară, vă despărțiți de felul obișnuit de a mânca și totul vi se pare nou și atractiv. De ce, când ai ocazia, să nu încerci ceva ce nu vei vedea niciodată acasă?

3. Răsplată

Ați muncit mult și din greu și ați meritat în sfârșit toată această fericire, așa că de ce să renunțați la această mult așteptată plăcere? Nu din cauza acestei vacanțe te-ai luptat cu o dietă crudă pentru a intra în frumosul costum de baie? Nu meritați o recompensă?

4. Te-ai săturat să gătești

În cele din urmă vă puteți relaxa - șorțul și oala au rămas acasă și, în schimb, aveți o mulțime de mâncare pe care altcineva a pregătit-o special pentru dvs.! Ei bine, cum să nu fii sedus, să nu fii din piatră?

Nu ești într-un punct mort, calmează-te! Câteva sfaturi vă vor ajuta să vă păcăliți instinctele și să vă păstrați silueta și, împreună cu ea - propria dvs. demnitate:

  • Înainte de a începe să vă strângeți pe farfurie, aruncați o privire asupra întregii game: probabil că doriți să încercați câteva lucruri. La urma urmei, dacă nu puteți rezista la felul de șuncă, cartofi și orez cu legume, ignorând ceva frumos și neobișnuit, nu are sens să citiți mai departe.

  • Luați o farfurie mică în loc de una mare: aceasta creează iluzia că se revarsă cu o cantitate mică de alimente.

  • Bea apă înainte de mese: ocupă spațiu în stomac și calmează ușor senzația de foame.

  • Pentru garnitură, alegeți legume și salate - puteți face piure de cartofi acasă, iar legumele proaspete în străinătate sunt diferite de ale noastre, încercați-le. Mai important, nu au calorii (la fel ca ale noastre!)

  • Concentrați-vă pe fructele proaspete: vedeți-le - proaspete, suculente, spălate, curățate și feliate - unde mai veți fi răsfățați?

  • Alegeți o masă departe de coarnele abundenței și concentrați-vă asupra interlocutorilor dvs., nu asupra străinului care a acumulat un kilogram de carne pe o farfurie sau a unui concetățean care se învârte în jurul bufetului timp de o jumătate de oră și nu are nimic din ceea ce nu are încercat. Mănâncă încet, bucură-te, ia pauze între mese și foamea acută va dispărea și vei fi sătul și cu greu vei dori să mergi pentru mâncare suplimentară.

  • Alegeți hoteluri cu cazare și mic dejun - nu trebuie să luați prânzul și cina acolo. Este mult mai plăcut să vă familiarizați cu bucătăria locală, să vă plimbați prin restaurante, decât să mâncați în fiecare zi meniul bogat, dar monoton al hotelului.

  • Nu vă petreceți tot timpul la hotel și pe plajă - încercați să faceți excursii sau să vă plimbați prin oraș - fiți activ și kilogramele în plus nu vă vor lipi.

Mai multe din categorie:

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.