Vara este cel mai bun moment pentru a renunța la fumat, deoarece emoțiile sunt ridicate și nu suntem deprimați. Tsenka Mestanska, psiho-terapeut și specialist-terapeut TES, a povestit TV7 despre tehnica cu care putem renunța la țigări. Fumătorii practică obiceiul dăunător împotriva unor emoții, mai ales negative, cum ar fi stresul, problemele de muncă sau tensiunea.
Tehnica poate ajuta după interzicerea fumatului în restaurante, a explicat Mestanska. Atingerea ar trebui să fie la începutul sprâncenei, la capătul ochiului, bărbie (pentru a contura un semn de întrebare) și pe clavicule. Nu uitați să repetați că nu aveți nevoie de țigări. Această metodă afectează fobiile și depresia, deoarece ameliorează anxietatea și drama emoțională, a spus expertul.
Cu ajutorul tehnicii de libertate emoțională (ETS), putem reduce emoțiile negative și renunța la fumat, a explicat ea. Acest lucru se face prin „acupunctură emoțională” - atingând puncte specifice și rostind cuvintele potrivite. Tess vă poate ajuta să scăpați de stres și, prin urmare, de necesitatea unei țigări, a explicat Mestanska.
Ea a explicat cum prin tehnologie putem scăpa de dependențe și ne putem întoarce către noi înșine.
„Ne putem„ curăța ”corpul de emoțiile negative de tristețe, singurătate și stres„ În Bulgaria, metoda câștigă popularitate în ultimii ani, în timp ce în străinătate este cunoscută de 40-50 de ani. „Este foarte ușor de învățat, este foarte eficient și poate fi aplicat oriunde”, a explicat Mestanska.
- Cum să lupți împotriva psoriazisului fără medicamente - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele
- Când este periculos să mănânci ceapă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Ce a cauzat moartea lui Bruce Lee ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- De ce nu mai există Vip și Big Brother în țara noastră ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Cum să știm că avem paraziți în corp ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață,